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姓名： 丁艺欣
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快乐测试——你的快乐商数 2013-02-03

标签： 快乐  

 

快乐测试
以下的测试将快速展示出你目前处于何种快乐的状态。
　　用1到5分来评价以下每一个陈述：
　　1分=根本不符合
　　2分=有点符合
　　3分=比较符合
　　4分=相当符合
　　5分=完全符合
　　1 我经常没有什么特别的原因就会感到快乐和满足。
　　2 我能活在当下。
　　3 我感到有活力和生机，精力充沛。
　　4 在内心中，我能够体验到一种深层次的平和与安宁。
　　5 生活对我是一场伟大的冒险。
　　6 我不会因为糟糕的情形就感到垂头丧气。
　　7 我对自己所干的事业有热情。
　　8 多数时候我会笑或者感到愉快。
　　9 我相信世界是友好的。
　　10 我在每件事中寻找收获或者总结教训。
　　11 我能够忘记不愉快的往事并宽容别人。
　　12 我自爱。
　　13 我在每个人身上看到他们的优点。
　　14 我改变能改变的东西，并接受我不能改变的东西。
　　15 周围有很多人支持我。
　　16 我从不责怪或者抱怨他人。
　　17 消极想法不会笼罩我。
　　18 我会感激他人。
　　19 我感到与远远超越自己的某种东西相关联。
　　20 我的生活因为有目标而备受激励。
 
　　打分
 
　　如果你的分数在80~100：你在很大程度上感到发自内心的快乐。
　　如果你的分数在60~79：你很懂得什么是真正的快乐。
　　如果你的分数在40~59：你有过真正快乐的体验。
　　如果你的分数在40分以下：你基本不会感到真正的快乐。
　　无论你的分数是多少，你可以一直朝着更加接近真正快乐的目标前进。其实，从哪里开始并不重要，重要的是迈出开始的第一步。
        出发点决定了终点，你的人生是要快乐的！莫忘初衷。走的再远，也不能忘记为什么出发。

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