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姓名： 李建华
领域： 其它类别 
地点： 辽宁 大连
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李建华-时间管理 2012-09-18

 

时间管理课程大纲
讲师：李建华
 
课程背景
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生
课程收益
1、了解时间管理的重要性
2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的
3、学习到几个实用的时间管理的工具
4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等
5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度
课程对象
1、老是在“忙”的人
2、工作没有效率的朋友
3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友
4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者
课程时间
1天（6小时） pm9：00—12：00    pm14：00-17：00
课程形式
讲授法，角色扮演法，头脑风暴法，游戏法
课程纲要
第一单元 “心”的改变才可能有行动的改变
1     克服自己的心理暗示
1     所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升
1     测测你的时间安排是否合理。
 1、游戏环节
2、思考环节
3、讲师点评环节
1     展示各位自己的时间价值
1     您是否有效的利用好了你的时间
1、自己为何老是忙呢？
2、自我时间统计
3、寻找自己有价值的时间段
4、为自己找一个很有价值的事情
1     时间黑洞
 1、何为时间黑洞
2、时间黑洞寻找的方法
3、时间黑洞的危害性
4、时间黑洞的特性
1     规避你的时间黑洞
 1、利用工具找自己的时间黑洞
2、规避自己的时间黑洞的有效方式
3、使自己从忙中解脱出来
第二单元 做自己时间管理的主人
1     时间管理系统
 1、明确你的价值观
2、确定你的目标
3、对你的目标按优先级排序
4、明确你的结果-
5、对任务按优先级排序
1     四象限坐标图
1     投资你的第二象限
 1、积极主动
2、通盘考虑
3、按照顺序做事
4、提前做好准备工作
1     突发事件处理
1     缩短计划外时间
1     培养说“不”的能力
1     规避拖延
1     做好个人时间管理
 
第三单元 时间管理的技巧和工具
1     改变你的想法
1     寻找时间管理的黑洞，规避
1     遵循20比80定律
1     寻找高效时间段
 1、高效时间段的概论
2、高效时间段的寻找
3、充分利用自己的高效时间段
4、现场进行模拟
1     撰写工作日志
1     周，月，季，年度计划的书写
1     有效时间管里建议

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