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 情绪管理培训

减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法。参考网址：www.yaliguanli.net，www.yudan.biz，咨询电话：13838213914、13733156404

讲师：谭小芳

情绪管理培训课程有哪些？

情绪管理培训讲师有哪些？

情绪管理培训内训师哪位最权威？

情绪管理培训方面的培训讲师哪里找？

国内最知名的情绪管理培训师是哪位？

欢迎进入著名情绪管理培训专家谭小芳老师课程《情绪管理培训》！

培训时间：2天

培训地点：客户自定

培训对象：企业中高层管理者

课程推荐：

主要特点：详细阐述情绪管理培训的操作精髓

案例指导：分析情绪管理培训内训的经典个案

案例训练：掌握情绪管理培训的技能提升方法

行动建议：情绪管理培训的实战模拟练习

提升建议：引爆情绪管理培训潜力的行动方案

培训大纲：

谭小芳老师的《情绪管理培训》课程主内容概括：

第一讲  职场压力的正确认知

? 了解压力与压力适宜度

? 什么是压力以及其来源

? 压力与压力适宜度自我测评

? 压力的作用与压力反应

? 压力对身体带来的危害

? 压力的利弊与压力的诊断

? 如何面对正压与负压；

? 压力诊断的基本方法；

? 职业人士常见的压力问题

? 较理想的处理问题的态度

? 人际冲突的五种模式

分析：情绪管理培训案例！

解析：情绪管理培训内训案例!

案例：情绪管理培训课程案例分析！

第二讲     缓解工作压力的八大方法

? 累了就歇，不要勉强

? 了解根源，正确处理

? 转移释放，排解压力

? 不可控者，任随它去

? 自我鼓励，自我欣赏

? 面对批评，脸皮厚点

? 分散压力，善于授权

? 不说大话，不随意承诺 

讨论：情绪管理培训经典案例讨论!

分组：情绪管理培训案例学习指南

分析：情绪管理培训学习中的八大陷阱！

第三讲  情绪管理的基本方法

? 如何有效调控自身情绪

? 调控情绪的三种方法

? 做情绪的主人

? 沟通中的情绪控制

? 使用积极的心锚

? 人生开悟的四个步骤

? 调整心态到最佳状态

? 情绪管理的16项修炼

互动：情绪管理培训案例评估

分享：某集团情绪管理培训案例

分享：哈佛经典情绪管理培训案例分析示范

第四讲、组织压力管理运作 

1、员工的压力信号 

2、员工帮助计划 

3、组织压力管理运作程序 

案例：微软的压力管理经验 

分享：企业情绪管理培训三步走！

案例：联想(中国)公司的情绪管理培训案例

讨论：明天的道路——企业如何做好情绪管理培训

第五讲、学会控制你的情绪 

1、成功学公式：情商的重要性 

2、什幺是情绪管理？ 

现场测试做题--情绪控制能力测试 

3、你的EQ有几分？ 

4、什幺是好的情绪管理能力？ 

5、EQ高手的特质 

6、EQ高手的技能 

7、提高EQ做情绪主人的方法 

分享：情绪管理培训四部曲！

分享：情绪管理培训内训五步骤！

分享：企业情绪管理培训六技巧！

分析：某药业集团所面临的情绪管理培训难题！