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　　作者：张从忠老师

　　在动作上，日本女人坐在椅子上必须合并着双脚，双手放在膝盖上，身体微微倾斜着；说话时微微地弯腰。而中国职场中的大部分女人坐下来时两脚叉开，不拘小节。

　　这种自我约束的习惯应该是从吃饭穿衣中培养出来的。日本人在饮食上特别在意“旬”的感觉，也就是食材的时令感。比如鱼鲜类有春天的鲣，夏天的鳗，秋天的牡蛎，冬天的河豚；果菜类有春天的竹笋、草莓，夏天的玉米、茄子，秋天的柿子、红薯和松菇，冬天的牛蒡和橘子。因为栽培技术和冷冻保管技术的发达，不分冬夏的食品使得超市的季节感已经淡漠，但是日本人还是习惯于“旬”的饮食习惯，主妇们还是会依照时令，让餐桌上体现出季节的特色和风味。

　　心理方面的温柔具体表现在，日本女人不直接地表明自己的意见，比较策略地说话，尊重别人，站在对方的立场考虑问题。日本女人写信的格式，在开头都是一段关于季节的语句，如1月的“晚冬甚寒”，2月的“梅花含苞待放”，3月的“阳春彼岸”，4月的“野山新绿”，5月的“藤花暮春”，6月的“梅雨初夏”，7月的“蝉声严暑”，8月的“残暑新凉”，9月的“爽秋初雁”，10月的“红叶黄菊”，11月的“深秋夜寒”，12月的“师走岁晚”。在我们来看这些都是诗人的情趣，而日本女人在上小学时就学习感受冷暖和春夏秋冬的表现方法，养成通过自然景色婉转表达情绪的优雅。在很多日本女人的身上，你常常会感受到这种从内到外的优雅，即使她长得并不漂亮，但却能感受到她们散发出来的气质。她们往往给人以娴静和安宁，这种娴静和安宁给人以心灵上的平和，这种气质可不是靠“妆面”修饰出来，而是从内心修炼出来的。

　　在今天，日本女人都很重视建构深层次的自我精神品格修炼，日本所有女性对“道”的学习十分重视，以“道”养颜，以“道”修心。

　　茶道：日本茶道讲究典雅、礼仪，使用的工具也是精挑细选，品茶时更配以甜品，茶道已经超脱了品茶的范围，日本人视之为一种培养情操的方式。日本女人便在品茶之中渐渐培养出优雅宁静的内心世界。日本的茶道正包括了一种精神，即强调清、静、和、寂，日本女人就从茶的精神中汲取精神，以呵护内心的宁静和和谐。

　　花道：日本花道最早来源于中国唐朝的佛堂供花，先后产生了各种流派，并成为女子教育的重要环节。天、地、人三位一体的和谐统一的思想，贯穿于花道的仁义、礼仪、言行以及插花技艺的基本造型、色彩、意境和神韵之中。花道是一种表达情感的创造。花道是通过线条、颜色、形态和质感的和谐统一来追求“静、雅、美、真、和”的意境。从深处看，花道首先是一种道意，它逐步培养从事插花的人身心和谐、有礼。

　　书道：书道是日本书法的综合艺术，追求意境、情操和艺术视觉效果的完美统一。

　　2012年3月7日南京