姓名: | 季馨远 | |
领域: | 人力资源 企业战略 市场营销 企业文化 领导艺术 | |
地点: | 北京 通州 | |
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第一部分从全新的角度认识自己的生命 一、人的八大知觉系统(在五大知觉基础上补充了三大重要系统) 二、认识构成自身生命的两大方面——心灵与身体 三、认知生命的主宰者——心灵 四、保障生命的三重能量以及能量的透支与均衡 五、自身的硬件系统——生命体的十大硬件系统 第二部分健康职场的认知 一、事业成功与健康警示 回朔源头传承命脉 健康三纬度 健康问题和干预措施 二、从健康职场到健康型组织打造 员工如何看待健康的职场 健康职场战略的指导原则 综合的干预 关注点的转变-内容扩大到整个组织 第三部分生活健康之精 一.预防! 健康宣言……(联系实际) 如果能做到…… 1.饮食! 饮食酸碱平衡!(图片) 伴侣食品…… 一、二、三、四、五(经典图片) 红、黄、绿、白、黑、 多吃9种健康食品…… 2.运动!(启发性图片) 3.休息!(经典图片) 4.烟、酒! 5.心理!(告诫式图片)(互动讨论) 《人心难足歌》 《不气歌》 心理疾病的十大诱因(联系实际) 当前污染: 1.食品污染……(发人深省的图片) 2.空气污染……(发人深省的图片) 3.水污染……(发人深省的图片) 4.生态污染…… 二.保健! 1.WHO认为…… 目前形势……(图片) 2.经典保健理念! 3.过劳死!(令人深思的图片和大量的事实)(互动讨论) 4.健康五要素! 5.身体各器官工作时间表…… 6.保健盲点!(互动讨论) 7.养生!(健康生活10忌) 8.每天最好做10个健康行动!(养生诀窍) 9.查查自己的免疫力!(现场测试) 10.指标! 三.治疗!(令人深思的图片)(互动讨论) 1.药物、手术不能拯救现代文明病! 2.我们的健康谁做主! 3.日子! 第四部分用生活化、工作化、休闲化的方式回归健康、驾驭健康 一、比天同寿 本部精义:迅速提升人的生命能量 一个站姿,一个符号——一个可以快速从身体以外的空间获取能量的简单符号。 二、中正安舒 本部精义:快速调整生命能量的均衡 一个站姿,一个以太极、阴阳、五行合于生命体的简单符号 三、冲气以为和 本部精义:迅速改善、均衡体内各大系统的运行状态 一个声音,导引能量冲和生命的各大系统 四、震通人和 本部精义:迅速修善身体健康状态——痛则不通,通则不痛 五、虚极静笃 本部精义:心灵的回归——快速走出思想的迷乱,获得身心的健康 六、圣贤同悦 本部精义:通过圣人修身养性之道,进入既“为学日增”,又“为道日损”的圣贤心性 七、动里寻真 本部精义:快速获取并持续拥有人生第一财富——健康 在静态中运用动的方式来达成动静平衡,真正做到动中有静、静中有动、动静相宜。这样可以快速使身体恢复健康状态。而在以往的养生中,会把动静完全分开来。 八、首当其冲 本部精义:快速改善头部健康现状,保障脑部持久地清新健康 首,头——生命体至关重要的部件。却因为会有头晕、头痛以及其它诸多头部疾病而使人们无能为力。 头部健康您来把控,我说您做。 季馨远 |
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