四季养生
一、 春生夏长秋收冬藏
(冬不养藏.春必病温 )
★春天养肝
肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官.
★肝脏相关的疾病的预防和治疗
★肝脏病人正确饮食
★药物对肝脏的影响
★正确的养肝的食疗
二. 夏天养心
. ★心脏病是冬天的多发疾病
★养护不当会带来哪些问题及稳性问题
. ★心脏喜苦
. ★夏天合理饮食养心
二、长夏养脾
★.脾主运化的作用
.脾喜宣发的食品
.肥胖和脾相关联
★.夏季养生食品养生和食品禁忌
★秋天养生养肺
.★生发的季节(春捂秋冻)
.饮食预防感冒
……
第二篇:黄帝内经
★五谷为养:种子(米面黍稷菽)
★五畜为益:精血(牛羊猪狗鸡)
★五菜为充:疏通
★五果为助:滋润
★春,粮食;夏,羹;秋,酱;冬,饮。
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
上床萝卜下床姜,不用医生开药方
养性情: 多念则使神散,多欲则损志,
多怒则百脉不定……
养睡眠:
养居处: 室大多阴,台高多阳。多阴则
蹶,多阳则痿。
养房事: 阴阳和谐
好好吃饭,好好睡觉,不生气,多锻炼
★过去人得病的原因
出则以车,入则以辇~招痹之机
肥肉厚酒,务以相强~烂肠之食
糜曼皓齿,郑卫之音~伐性之斧
★现代病的四大根源:
情志不遂 暴饮暴食 不运动 对药物过分依赖
季馨远
|
一共有 0 条评论
发表评论
以上网友发言只代表其个人观点,不代表总裁网的观点或立场。