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    有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世， 心中很难过。后来，他去请教一位隐居的修炼者。 隐居者为他把脉诊断后说：“这病除了一个办法外，其它无药可医。我这里有三帖方子，你依续照做。 每一帖的疗程是21天，一帖做完再打开下一帖。”

富翁回到家，打开第一帖，上面写着：“请你到海边一处沙滩，躺下30分钟，连续21天。” 富翁半信半疑，还是照做了。结果，每次一躺就躺 了2个小时。听着风，听着海和海鸥的鸣叫。因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。

第22天， 他打开第二帖，上面写着：“请在沙滩上找5只鱼或虾或贝，将牠们丢回海里，连续做21天。” 富翁满心怀疑，但还是照做了。结果，每次将小鱼虾捡起来丢回海里时，他觉得有一种莫名地感动。

第43天，他打开第三帖，上面写着：“请随便找一根树枝，在被海水冲平的沙滩上写下人生所有不满和怨恨的事。”当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动的哭了。回家后，他觉得全身舒畅，很轻松而自在，甚至不再怕死了。

很多年以后，他的身体和心灵都充满阳光。

原来，人因为学不会三件事，所以会生病，会不快乐。这三件事其实非常、非常的简单：

一、放松；

二、付出；

三、放下。