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健康专家讲,要保持健康需要4个8。 吃饭八分饱,日饮八杯水,日行八千步,夜睡八小时。 1、 吃的少,活的久 2、 水排万毒 3、 运动产生循环 4、 循环产生活力 5、 休息是更高层次的工作 6、 健康就是保持动态平衡 2009年3月12日
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