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　　“职场牺牲症”系列文章之一——悄悄降临的“牺牲”

　　在职场中，有否被牺牲过？之前，你有100个理由，来解释为何要加班而牺牲FamilyDay，错过孩子成长的特殊阶段?你有100个理由，来解释为何因为频繁出差而不去体检，而导致病情加重？你有100个理由，来解释因为自己的工作狂性大发，而忽略家人，造成无法弥补的过失？

　　职场的牺牲，不需要用躯体和热血铸就长城，而是因为没有注意到某些警示信号，导致人际关系破裂、事业失败或者健康出现问题。

　　问问自己三组问题，参考《高情商领导力》一书当中的问题，归纳而成。三组问题属于自陈式回答问题，0—5分，5分为正向最高分。总计分数75分，超过50分以上，属于牺牲综合症高发人群样本值范围。

　　1、人际指标：

　　——我无法平心静气的跟人谈意见相反的问题（家人、朋友、上司、下属）

　　——我很久不放声大笑

　　——我喜欢争执中赢取话语权

　　——我一旦加入话题，孩子家人都沉默和回避

　　——我甚至记不起上次跟好朋友聊天是何时？

　　2、身体指标：

　　——我经常头疼、背痛

　　——我常受到失眠的困扰，半夜醒来，无法入睡

　　——我不懂得什么是身体放松

　　——我许久不做运动

　　——我常做恶梦

　　3、精神指标：

　　——我很久没有时间停下来思考

　　——感觉这个词对我而言，是麻木或者反应过度

　　——一周中，没有什么让我兴奋

　　——创新力离我很遥远

　　——坦白而言，我想逃避，但去哪里，不知道

　　在职场，“牺牲综合征”往往表现不明显，我们通常在不知不觉中就患病，就陷入了困境当中。如果没有足够警觉，如果没有自省吾身，通过以上述象告诉你，你正在陷入牺牲综合症危机。

　　诚然，无论是职场精英还是成功人士，为职业而牺牲的情况不在少数。越早发现问题，就越快能阻止问题的恶化，牺牲的局面就得以监测和扭转。

　　后文将给大家继续介绍三个缓解职场牺牲综合症的方法。