付晓红的博客复制网址 | 设为主页| 加入收藏

身、心整体健康及内在觉醒的智慧之道

身心自我诊断、快速修复亏损

超越负面心理、完善直觉能力

享受宁静喜悦、直观生命真相

“《静悟九式》养生修炼课程”，融合了东方古老的禅修静心智慧与西方心理治疗，通过“呼吸觉知”，“自我观照”，“肢体舒展”，“身体磁场共振”等形式不同的方法，使得身体、头脑和心灵获得深层的放松和补养，它为身体的健康以及精神品质提供了非常有效的支持。

“生命就是呼吸”。了解呼吸，你也就了解了生命的奥秘！从身心的自我康复到探究生命的终极实相，呼吸被公认为是基本的动力。通过觉知呼吸的训练（在古老的佛教修持中称之为“安般念”），让我们的觉察力深入到过去生命历程的每一个细节，清晰地“看”到“我”形成的种种因缘，从而有效地清理内心深处幽暗的能量阻塞与负面情结。

进而剥落层层虚假的身份认同（心理学称为“角色人格”），深入生命的内在，洞见生命的本来面目——我是谁？

《静悟九式》禅修课程分为“一日养生修炼”，“三日养生修炼”，“五日养生修炼”等不同的阶段。每一阶段都不同深度地清理过去生命历程积淀的情绪障碍，调动被压抑和沉睡的生命潜能，培养精神的定力，每一套完整优美的训练招式，协助我们疏通身体阻塞的经络，刺激穴位，滋养气血。（调形、调意、调息）帮助我们展现生命本有的智慧的光辉，成为自己的疾病治疗大师和心灵导师。

《静悟九式》禅修静心能带给我们什么

1、宽容心、慈悲心的增强。2、超越孤独感与恐惧感。3、意志力的坚定。

4、洞察力和人格影响力的增强。5、心理快速减压，安定情绪。6、培养心态归零的清净心。

7、提高行动的活力和效率。8、治疗生理的慢性疾病。9、认识“真我”的本来面目。

禅修静心的具体学习内容

◎ 静悟九式的价值简介◎ 静悟九式对现代人的意义 ◎ 静悟九式的科学研究

◎ 静悟九式的方法实践◎ 静悟九式注意事项◎ 静悟九式的生理、心理反应

◎ 静悟九式与心灵探索◎ 静悟九式与开悟◎静悟九式与儒释道文化的关联

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