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课程收益：

      有人说21世纪是心理学的世纪，对此我们不得而知，但是我们却能亲眼看见身边心智不成熟的人是如此之多。如果说以前最大的问题是温饱问题，那么今天最大的问题就是心理问题，而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。心态影响思想；思想影响行为；行为影响习惯；习惯影响性格；性格影响命运。现在你所处的状况，完全是由你的心态决定的，心态是就像是大厦的地基，是影响命运的关键因素。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，心态显得尤为重要。积极、健康的心态是工作生活的动力，只有心态端正了，我们才能够从正面看待问题、乐观对待人生、勇于接受挑战和应付遇到的各类问题。
    人生最大的风险就是自我成长，就是走出童年朦胧的混沌状态，迈向成年的理智、成熟和清醒。由于现代教育只注重知识、技能的提升，忽略了心智成熟的教育，所以导致现今的社会上心智不成熟的人比比皆是，不能面对问题、不敢承担责任、不会处理情绪、无法面对压力......！在企业里做一天和尚撞一天钟，逃避工作，消极对待人生，在自己强大的习惯里醉生梦死，不思进取，内耗了企业的竞争力。我们必须认识到：人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任、敢于面对困难，才能够使心智变得成熟。面对问题并解决问题的过程，能启发我们的智慧，激发我们的勇气，是我们成功与失败的分水岭。
    《阳光心智》培训课程以管理心理学和积极心理学为基础，采用心理学手法，紧密结合个体心理发展历程，从人本（以人为根本）角度出发，更加贴近人心，将员工工作动机与企业目标完美结合，培养员工积极、负责、知足、感恩、达观的心智模式，进而形成积极向上的企业文化。

课程内容：

【培训目标】：一、改变员工对待问题、处理问题的态度，增强执行力；二、更新情绪管理的核心观念，建立良好的人际关系；
三、培养员工乐观向上的心态，提高员工生活和工作质量；四、了解职业压力的来源，帮助员工缓解工作压力；
五、改变对周围人和事物的看法，抱着欣赏、包容和理解的态度；六、提升员工抗挫折能力，心理抗压能力，个人幸福感；
七、保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢；
八、提升自我价值及竞争力，使自己更积极主动，保持最佳状态；
九、清晰的自我定位。【课程特色】：    “心灵成长导师”全程引领，师生倾情互动
    从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法。
    精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式，深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力。
【课程宗旨】：让管理更人本、更健康、也更有效！
【课程时间】：2天（12小时）
【课程大纲】：
第一部分：认识自己
我是谁（自我、社会我、灵我）
意识与潜意识；
人生十大心理需求；
突破禁锢，找出阻碍发挥热忱的障碍，重塑自我
    学习目的：A、了解一个人的三个我以及三个我之间的关系；B、认识意识与潜意识，了解意识的作用与潜意识的作用、特征；C、人类所有行为都是为了满足十大心理需求；D、价值观是人生的方向盘，了解终极价值观与工具型价值观；E、心理防御系统是如何建立的；F、走出轮回的技巧，觉察的方法。
第二部分：了解痛苦的来源以及应对的心态
变化带来的痛苦；
情绪带来的痛苦；
不可控因素带来的痛苦；
过去事件带来的痛苦。
    学习目的：A、了解远离痛苦，获得快乐是人类行为的最高指导思想；B、世间万物的规律是变化无常，人们常常追求恒常不变，所以导致痛苦，因此要建立用变化的思维来看待人事物；C、无法控制的情绪会影响人际关系，卡耐基曾经说一个人成功与否，15%在于专业技能，85%在于人际关系，所以要认识四大基础情绪；D、事物都是组合而成，一个环节的缺失都会改变结果，因此要操之在我，必须把握细节；E、心理学有一个定义，一个人的性格就是他过去受伤的总和，所以要有觉察力，从过去事件的轮回中解脱。
第三部分：构建内在平衡系统
1、建立心灵坐标，明晰自我心理能量分布图
2、走出自我的陷阱，解决自我的烦恼与痛苦
3、构建和谐心灵与外部人际关系的平衡系统
    学习目的：A、给自己定位，对自我测评；B、如何平衡自我与社会我。C、如何平衡积极心理能量与消极心理能量；D、走出人生的八个陷阱；E、发现内心的真正需要；F、认识互赖、相交、寄生、分离四种关系模式以及四种关系模式的应用技巧，心理学讲一个人出现问题，首先是关系模式出了问题。
第四部分：我的阳光心态
1、目标确定，知己知彼
2、事件中立，换位思考
3、重在过程，推己及人
4、提升情商，自他交换
    学习目的：A、通过游戏了解目标的力量；B、通过冥想学习换位思考；C、宽容态度的建立；D、如何具有通心力，视频分享；E、和谐人际关系的建立；F、到达巅峰的六个步骤。
第五部分：学会缓解压力
我的压力源；
压力自我诊断；
解构压力的方法；
    学习目的：A、、了解压力包括职场压力、竞争压力、情感压力的来源，比、争、困。B、什么是活在当下？如何活在当下。C、压力状态自我分析以及压力状态自我测评。D、释放情绪压力的方法，通过现场演练，学员参与，体验声音疗法、音乐疗法、舞蹈静心、运动法、冥想法。
第六部分：心智成熟的路
推迟满足感；
勇于承担责任；
修正人生地图；
放弃旧有模式，迎接新生。
    学习目的：A、规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源；B、成年人必须具有延迟满足自己需要的能力；C、课堂互动讨论，勇于承担责任是为己还是为公；D、修正人生观、世界观以及对人、事、物的定义；E、学会放弃。
第七部分：平衡人生，智慧之旅
1、心能转境界，积极创造未来
2、尽心、尽力、尽善、尽美
3、开心生活，快乐工作，在红尘中修炼自己

    如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么就请你勇敢的走进课程！只要你有勇气走进课程，你就一定有勇气面对自己的问题，只要你勇敢面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。