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说到身心灵合一，

有人说：哪里有灵？

有人说：身心灵合不了一！

其实就在饮食健康方面，

我们的自然状态就是身心灵合一的，

要获得健康身体也需身心灵合一的。

在原始社会时，

人的自然属性远远大于社会属性，

人与天（自然）的距离要近于

人与地（社会）的距离。

这时的人们是日出而作，日落而息，

顺应自然，无为而为！

该吃饭的时候吃饭，

该睡觉的时候睡觉，

该繁殖的时候繁殖，

一切顺乎自然，

其体能（比如奔跑能力、攀爬哪里、涉水能力等等）

是现代人远远比不上的！

如果再加上现代社会的科技和医疗，

活上百来岁，

不在话下！

在现代社会时，

人的社会属性远远大于自然属性，

人与地（社会）的距离要近于

人与天（自然）的距离。

现代的人们往往逆天而动，

夜深时狂欢，

日出时昏睡，

走两步喘气，

做点事要命，

生后代没戏，

身体能极度下降，

小聪明极度发达，

寿命在药物的力托下苟延残喘，

无疾而终的寥若星辰，

可怜了，现代人！

以现代之科技水平和医疗技术，

人本可以快乐健康活上几百年，

可以尽享天年！

饮食时若能做到身心灵合一，

则可快乐健康一生，

自己想吃什么，由中枢神经控制，通过显意识感知，属于身的范畴，

自己会吃什么，由自主神经控制，通过潜意识感知，属于心的范畴，

自己能吃什么，由人体基因控制，通过元意识感知，属于灵的范畴，

不能自己想吃什么就吃什么，

往往自己想吃的东西是自己不会消化的，

更是自己身体基因决定了不能吃的。

有些人想喝牛奶，

但自己的消化系统消化不了，

更是自己的基因决定了不适合进食的。

欧洲人经几万年的进化，

代代基因相传，

消化系统里已经有了大量消化牛肉牛奶的消化酶，

食之则有益，充养机体！

中国人经几万年的进化，

代代基因相传，

消化系统里已经有了大量消化五谷杂粮的消化酶，

食之则大益，滋养身体！

只有

疏通身心灵管道，

做到身心灵合一，

才能健康快乐活一生！

原创:NLP人生修炼导师咏冬

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