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习惯变则命运变，

命运变先习惯变。

命运就是，

一个个习惯长期作用而形成的一个结果。

习惯一改变，

结果随着变，

命运也改变。

改变习惯方法有三：

一为一有决定立刻行动，

思考要准，

动作要快，

下手要狠。

要改变晚起的习惯，

一到次晨铃声响，

一脚蹬被，

立马起身，

不假思索。

二为寻找新的乐趣，

任何事情都有乐趣，

没有乐趣，

因为没寻找。

想养成每天锻炼的习惯，

将锻炼很累很费时间的想法，

变成锻炼就是充电的想法，

没有锻炼就是没有充电，

就是没有能量，

就是没有魅力。

同时在锻炼中仔细体会充电的感觉，

并将这种感觉深深地储存在心里。

三是每天都做一次，

哪怕再没时间，

只剩一分钟都有都要去做一遍。

以形成条件反射。

要养成读书的习惯，

可规定在晚上某时定时读书，

因为今天错过了，

也很累了，

要上床睡觉了，

为形成习惯，

就是在睡觉前一分钟，

都要看一眼书，

别小看这一眼，

一眼定乾坤，

它能持续将这一动作记忆在潜意识，

时间一长，

不觉间你不看书就睡不着，

好像欠了很多东西一样的，

看了一眼书，

心满意足，

酣然入睡啦！

原创:NLP人生修炼导师咏冬

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