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姓名： 周琳
领域： 人力资源 
地点： 广东 广州
签名： 周 琳 (提升心理资本，提高管理效能，实现问题解决方案之实力派心理培训导师)
联系:  13711436463
Q Q:  1043744677
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周琳  在中国海洋石油广州公司：女性事业、家庭、情感和身心健康的心理调适 2010-11-27

 

在中国海洋石油广州公司进行专题讲座：

女性生理保健与心理养生

         ——女性事业、家庭、情感和身心健康的心理调适

 

课程收益 
 
•使女员工对家庭和工作有正确认识；
•认识女性在个人职业发展中的定位；
•对保持健康身心及自身事业、工作、家庭的重要性有清晰认识。
•处理好工作压力与个人事业发展的关系，学习心理、情绪疏导和身心保健，

课程提纲 

•历史上成功的女性形象及分析
•女性职业生涯——工作与家庭的平衡
•女性的生理保健与心理养生
•女性的情绪与压力管理
 
课程内容摘要
 
事业成功不能涵盖女性的人生需求    
事业与家庭平衡术：取舍有道
  
女性事业障碍、能力障碍、人际障碍、情感障碍、健康障碍分析

 
女性一生各时期的生理特点
 
女性經期自我保健 
早衰－－职业女性的杀手
从中医角度谈女性保健 
 
女性保健要保肾
重视女性乳房的保健与自查
 
乳房肿块的鉴别
乳腺癌的预防与诊断 
 
女性情绪与压力管理         
女性心理特征和行为特征
女性情绪的特点
女性与男性的差异
女性的焦虑
 
职业女性身体形态状况 
职业女性生理机能状况
 
职业女性心理健康状况
   
女性应对“压”出的毛病 
女性应对“坐”出的毛病
 

身心疗愈训练：
乳房保健操
颈椎保健操
“三一二经络”练习
女性减压12方程式

 

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周 琳 (提升心理资本，提高管理效能，实现问题解决方案之实力派心理培训导师) 联系:  13711436463 Q Q:  1043744677
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