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姓名： 周琳
领域： 人力资源 
地点： 广东 广州
签名： 周 琳 (提升心理资本，提高管理效能，实现问题解决方案之实力派心理培训导师)
联系:  13711436463
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周琳  在广州市道路扩建办进行情绪压力管理的心理讲座 2010-07-11

 

2010年7月7日在广州市道路扩建办进行情绪压力管理的心理讲座
 
 
道路扩建办人员面对诸多工作压力
 
1、在市场拆迁工作繁多的工作任务中，
     一是被拆迁人法律维权意识以及本位主义思想作祟，拆迁工作说服难度加大；
     二是长久从事劝服人这样一种不顺利的工作，在工作紧张和经常性的压力下，久而久之，形成郁结在心理的压力。
 
2、工作人员出现的情绪焦虑和抑郁心态
      出现心理倦怠和工作综合症的躯体化反应——抱怨情绪、精神疲惫、神经衰弱，颈椎病，严重的已内化为身体的严重疾病—      —血脂高、癌症、脂肪肝、糖尿病。
 
生气对人体的八大损害
 
1、长色斑：血液大量流入头部，氧气少，毒素增多，刺激毛囊，出现色斑。
2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。
3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。
4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心机缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。
5、伤肝：人体分泌“儿茶酚胺”作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝细胞毒素增加。
6、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，甲状腺激素增加，久之将引发甲亢。
7、伤肺：情绪冲动时呼吸急促，出现过度换气，肺泡扩张，长时间不能放松，危害肺健康。
8、损伤免疫系统：身体制造皮质固醇，这种物质阻碍免疫细胞运作，身体抵抗力下降。
 
 
 

 

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周 琳 (提升心理资本，提高管理效能，实现问题解决方案之实力派心理培训导师) 联系:  13711436463 Q Q:  1043744677
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