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姓名： | 周照临 |
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领域： | 企业文化 领导艺术 其它类别 |
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地点： | 浙江 宁波 |
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签名： |
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真实姓名：周照临 所在城市：浙江 宁波 服务领域：企业文化 领导艺术 其它类别 服务行业： 文化体育 其他行业 |
 专家介绍：
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| 周照临，照临老师，智慧身心健康网创始人，资深网站编辑，媒体品质生活专栏作者，多年致力于身心健康智慧的研究与推广，有着深厚的底蕴和严谨的学者气质。 他将国学、中医健康智慧及生命智慧与现代心理学相融合，形成一套独特的身心健康系统理念及方法。照临老师，长期帮助众多处于身心亚健康的人，帮他们重新找回自己的身心健康和谐，从而快乐幸福地生活。 他从国学中发现，从生活中感悟，把中华文化阴阳思想融汇其中，他将所学运用到生活中，是生活的实践者，他把学习、研究与实践相结合，由此发展出贴近生活、有用实用、切实可行的身心健康智慧生活之道。 曾讲过的课程：《用智慧点亮生活》、《身心健康之路》、《女性压力管理与情绪疗愈》、《顺应节气的养生法》系列课程：《关爱自己，春季养生》、《秋季身心健康之道》等 举办过《身心健康，我作主》工作坊 照临老师身心健康语： 1、健康的生命，需要有热情奔放积极进取的“张”，也需要有从容淡定，知足感恩的“弛”。张弛有度，我们才有身心健康，才有幸福生活。 2、其实，所有的学习，没有什么捷径。***有效的方法就是每天坚持让自己成长。重复学习，***终就会自然变成你内心的东西，从而无形之中影响你的行为。充分发挥“染”的力量。让正能量，慢慢把自己“染”成“正”色。 3、早睡早起的人，因为遵循着自然与身体的规律，往往休息的效果很好，第二天精神饱满，更自在愉悦。由于早睡早起，他们走在时间的前面，便能从容度过一天。***直接的效果是，精神饱满，内心愉悦，更能感受到生活的美好。 4、饮食有规律，每餐肉食少量，不超过两个品种，热性体质适当吃凉性食物，寒性体质适当多吃热情食物等等，吃饭辅以菜，吃菜辅以肉。多吃当地水果，当季水果。吃得好，睡得好，即为养生。 5、生活是一杯水，我们的心是痛苦的根源。总会有灰尘落入水中，正如生活总会有不如意事。然而，只要能让自己静下来，水很快会清澈。只是，我们的心太浮躁，太不安，把生活搅得浑浊不堪。静下来，才能看到生活的美。 6、生活是什么？生活是一种态度。生活就是生生不息、生机勃勃地活着。生活是一种过程，所以没有所谓的麻烦，你的每一点劳动，那都是使生活丰盈美好的养份。 7、有烟火的家，才真正是温暖的，幸福的。家如果没有了生活场景，那还是家吗？那仅仅是一栋房子，或者说酒店、旅店。家，就是一家人生活的地方！而真正的生活就一定包含柴米油盐酱醋茶。 8、接纳自己，除了接受自己好的一面，同时也要，接受自己会犯错、自己会反复、有时候不够好。你要懂得，那个不够好的自己，也是你的一部分，他与你好的这部分共同组成了完整的你。 9、抬起头，松开手，让那些不属于你的，随风而逝；让那些伤害你的，烟消云散！只有你把手中那些不属于你的东西放开，你才有能力抓住和把握真正属于自己、并且正拥有的东西。 10、我们内心的安全感，就如建楼阁，我们一方面向上建立高楼，重要的部分是向下建立足够深厚稳固的地基，否则，这个楼阁，便没有安全感。它向上建立得越高，就越没安全感。而这个地基，便是我们内心深处对自己的接纳。 11、任何物质本身是中性的，并不能直接给我们带来真正的幸福。幸福源自于我们的内心！若一味地追逐物欲，而忘记了照顾自己的心灵花园，那么，无论我们拥有多少物质，都对幸福毫无帮助，相反，我们会被拥有的物质所控制。 12、一个快乐自在的人，总是准备好，悦纳于，他能获得的东西。他知道，他现在所得，即是自己的能力范围之内，上天给自己***的配比，不多，也不少。他们也知道，他们值得拥有更好的生活，但前提是当他们做好足够的内心及外在准备的时候。 13、多做一些改善的积极行动，而不只是整天期望如何，这才是有价值的。没有足够的行动，期望越多，只能制造更多的失望、烦恼和痛苦。………………………………………… |
 曾经服务：
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| 宁波利佰仕企业管理咨询有限公司、七彩雲南寧波分公司、慧瑜伽坊、修山画艺VIP、宁波张玉珊修身堂、宁波农行市分行等 |
 客户评价：
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| 培训学员感言： 照临老师的课生动、实用，不浮夸，一如照临老师本人的气质，儒雅、亲切，实实在在的做事，实实在在把自己所做的讲出来与大家分享。 老师见解独到，案例丰富，涉及面广，收获颇丰！ 照临老师讲的都是他自己做到的，欣赏言行一致的老师！ |