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《情绪智慧1—《情绪与压力管理》13—什么是压力?》 2010-12-24

标签: 压力   压力管理   管理   智慧   情绪   情绪管理   黄永东  

 

 
 刚才我们简单的跟大家分享了
就是情绪智能也就是情商是压力
接下来我们跟大家分享的就是压力
每个人在这样的社会当中
他都会感到有压力
不管是因为工作量太大
还是自己的能力不够而感到有压力
还是因为一些社会方面因素
而感到有压力
不管什么情况
他都是感到有压力的
我们每天都会感到有压力
那我们也得了解什么叫做压力
那压力到底是什么呢
每个人都会感觉到
但是说不出来
你让他用一个名词
来简单的概括一下
他都觉得这个好难
那在这边我们跟大家共同分享一下
这个压力它到底是什么
所需要的能力超出所拥有的能力 这个时候你就会感到有压力
打个比方在一家企业里面
我们对一个文员
对她能力的要求是这样
也就是每秒钟要能够打字120
我们先说其中这一项
这个是什么
这个是这个职位它所需要的能力
需要能力就是一分钟打字120
但实际上她所拥有能力是怎么样
一分钟只能打字60
只能60
那你会发现所需要能力已经怎么样
超出了她所拥有的能力
那这个时候你看这个文员
她会不会感觉到有压力呢
当然会为什么
因为需要能力超出了她拥有的能力
120个已经超出了她60
这个时候她感觉压力很大
这就是讲的当你能力不够的时候
你就会感到有压力
我们来记得
如果要来记这句话很简单
请大家拿出你的左手和右手
我们来做一个简短的动作记忆
我们用你的右手代表所需要能力
你的左手代表所拥有能力
右手所需要能力就是120个字
左手所拥有能力就是60个字
那你就会发现这样有个什么差距
这个时候你就会怎么样
感觉到有压力
为什么
因为所需要能力
它已经超出了你所拥有的能力
这个时候你就会感觉到有什么
有压力
压力就是这么来的
就是因为你自己的能力不够
外面它所需要的能力
超出你拥有的能力
你感觉压力就很大
 
 
                    原创:智慧管理专家黄永东(欢迎转载,请留出处)
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