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      最近有很多人向我咨询如何做生涯规划，在回答他们的过程中，我发现一些问题，很想说一说。其实，如果仅仅是做一个职业规划并不难，可是真正在做的过程中，总是发现一些问题：做完了规划之后，很多人过了一段时间并没有什么改变，这让我很困惑，一开始我很有些自责，觉得自己没有做好，后来才慢慢发现，问题并不在规划的过程，而在于我们每个人自身。

    很多做生涯规划的人都是对现状不满意，想要有所改变，想要过一个更好的人生。可是，你想过什么样的人生？这个问题你真的去想过吗？很多人其实都没有，甚至连自己是一个什么样的人都不清楚，问题在于，如果你连自己是什么样的人都不清楚，那么你如何能够想清楚自己想过什么样的人生呢？如何才能知道这样的人生真正适合你呢？我看到了很多人经历了脱胎换骨的改变，包括我自己，这里面有一个必经的过程，就是在改变之前他们都痛苦到无法忍受，如果再不改变，他们就不知道生活会怎么样了。而后，他们在这种疼痛的驱使下做出了一系列的改变和突破，走进了新的人生。
很多人，在生涯规划完成后，并没有真正地行动起来，还是走的和以前一样的老路，原来怎么过，现在还是怎么过。那么这样的生涯规划有什么意义呢？学习到这些方法不应用到自己的人生里面有什么价值呢？毫无价值！

     其实这里的原因也很简单，凡是进步都意味着改变，改变即意味着对过去和现在的否定，而一个人的进步就是对当下这个自我的否定，还有什么比否定自我更加痛苦的呢？而人本能地会趋乐避苦，所以，对于大部分人来说，他们宁愿在当下毫无改变地活着，也不愿意经历短暂的痛苦去活得更好。
如果你仔细去观察，你就会发现，大部分人的人生是自己的某一种或某几种行为模式一再地重复，而他们自己却不自知。比如，一个家庭里面，夫妻总是会因为同样的事情而吵架；比如，有些关系里面一方强势另一方柔弱，柔弱的一方会习惯性隐忍很多东西，而忍到不行的时候再大爆发一次，然后继续重复这样的长时间容忍和短暂爆发，关系模式也就这样的重复；比如，有些人总是到事情逼到自己了才会着手去做，而做的时候又不停地抱怨自己没有提前为这些工作做准备，等到下一次事情来临的时候，又拖沓了；再比如，有些人总是不停地追求名位或者金钱，即便自己已经累的不行，而且每一次都告诉自己，追到这个我就满足了，可是等真的到手以后，又去追逐下一个了。这样的模式太多太多，我们大部分人都为这些模式所困，都在这些模式的推动下忙着去做现实层面的事，而静不下心来去关注这些模式和自身问题的根本。一样东西，你学会了技术就不难。你学会了做生涯规划，生涯规划就不难做，可是难的在于如何从我们的心灵深处做出这根本的改变。难的在于你真正知道自己是谁，你想过什么样的人生，而什么样的人生适合你。

      那此为自己行为模式所困住的人，从有自我的意识以来，还没有真正过一天独立的生活呢，因为，是行为模式在拖着他们走，他们的心灵还在被囚禁！
要真正地做出这样的改变，并不容易，可是只要去做也并不难。首先要对自己有一个深度的觉察，这可以借助一些工具和方法，比如九型人格，比如冥想，比如呼吸体验，这是第一步，也是非常重要的一步。“人之初，性本善。”我们每一个人出生时，本性几乎都是完善的，只是在长大的过程中慢慢掉进了本性的“格子”里面，所以才叫“性格”（“性格”一词最初源自拉丁文persona，意思是“面具”，最初在舞台上的演员都要戴上面具（中国的京剧里为画脸谱），这里面隐含的意思是这个面具所代表人是这个角色而并非这个演员），那么第一步就是要知道我们的“格子”是什么，向内观察，真正看到是哪些信念影响了我们的生活和行为，这样我们才能看到一个最初的自己，一个如何受困的自己。我们偶尔也会看到自己的某些格子，只是看清楚之后，很多人会本能去抗拒、排斥甚至憎恶——“我不是这样的，我讨厌这样的自己”，其实这样一个行为对于改变来说是不利的。因为“凡是抗拒、怪罪、责备、逃避都会使心迟钝。”（克利希那穆提语）而这些只会增强旧有行为模式的能量，而它的能量越强，想要改变就越难。恰当地做法是接纳，完全地观照自己的模式和情绪，当行为模式发生时，通常会伴随情绪，这个时候我们我们需要去接纳当下的情绪，完全地和这样的情绪在一起，当接纳它时，它就不再能左右你的行为，不再能左右你的人生。完全地观照和接纳会让心变得安静，这个时候我们就会有新的选择，我可以难过也不可以不难过，我可以这样去行动，也可以有另外一种行为，如果我们有了新的选择，而且我们能够做出了，我们就获得了真正的自由，而非让自己的旧有的行为模式来决定我们的人生。那些为自己性格模式和行为模式所困住的人是不自由的。

    这是一个漫长的过程，因为从我们意识到自我的时候，我们的行为性格已经差不多形成了，而这么多年的强化使这个格子非常坚硬，要想融化它并不是一朝一夕的事。但是，不要让它再困住我们了，迈出第一步。你想过什么样的人生呢？现在就去做吧！