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日本人的身高真的领先中国人吗？

 ------四大原因、五大反思

文/徐曙光   格林豪泰酒店、519.com葡萄酒直销网络董事长

    昨天我从美国出差回到上海的格林豪泰酒店，感到甚是亲切，可是当看到下面这个新闻时，感觉有点郁闷，里面说的是最近中国学生体质与健康调研的报告显示，我国中小城市男生的身高在11~14岁、15~18岁时分别比日本男生矮0.9厘米、0.5厘米；在这两个年龄段，较富裕农村的男生分别比日本男生矮3.6厘米、2.3厘米；较贫困地区则相应出现了3.9厘米和3.3厘米的差距。我们的印象中，日本人曾经并不高，晚清时候中国男人平均身高就比日本人高10厘米，而在这近几年的《世界各国男性平均身高》的数字显示，日本男人的平均身高却比我国的高了1厘米。如果上述数字是权威的，即使这1厘米看起来很小，你也应该能感受到对方增高的速度是多么的惊人！我们不仅没了身高优势甚至还比人家“矮”，大家心里肯定有不太高兴的，缘于我们都希望“一代比一代高”。问题的背后，着实有很多深刻的东西值得我们去反思和探讨。

    影响身高的因素有好些，其中很大程度上取决于遗传因素。一般来说，父母身材高的其子女身材也高，反之则反。但是我们可不能一概而论。高个子父母的孩子并不一定高，然而矮个子父母的孩子通过努力可以变高。后天环境对人体身高的影响是不容忽视的，比如营养，运动、生活方式、习惯等。日本人的快速长高离不开其后天的努力，比如1、牛奶。也大大改善了日本孩子的体质。日本政府下令中小学和幼儿园的学生必须喝牛奶，因牛奶能很好地促进孩子的骨骼生长、提高免疫力；2、中国孩子的偏食严重，甚至超过半数有偏食习惯。偏食让人体得不到全面的营养，影响身体发育。另外日本的肉制品主要采用牛肉和鱼，而我们平常则选择吃猪肉，事实上前面两者所含的蛋白质钙质都比猪肉高。3、日本给中小学提供免费午餐，使学生吃上营养均衡的午餐，有利于发育；4、日本对体育的重视甚至重于学习，运动的主要方式是游泳和跳绳。在日本只要是公立学校都设有体育馆，游泳池更是随处可见，体育运动场所的普及程度，据了解每250人就有一个如体育馆之类的公共设施进行运动，可见日本人对体育的重视程度。

    解放后，尤其是改革开放以来，我国人民的生活得到不断改善，体质也得到增强，身高也上了一新台阶，事实上我们的身高总体上来说是在上升的，可是日本在这方面似乎比我们做得更有效果，他们上升的幅度比我们大。每个家长都希望自己的孩子“高人一等”，不过现实总是喜欢开玩笑，孩子总是高不起来，于是急急忙忙吃各种补品以期增高，此种“乱投医”的做法我不建议。

    我们应该做哪些反思呢？1、营养饮食习惯。营养饮食习惯要合理而且全面，营养是身体长高的物质基础，孩子的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的孩子在营养摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于孩子发育的营养匮乏，慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇。2、生活方式。比如说睡眠，俗话说得好“睡得好，长得高”，没有好的睡眠，会抑制孩子激素的分泌，导致发育不良。可是我发现我们很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。3、锻炼。据说中国5成以上的孩子缺乏运动，家长们对锻炼的重要性更是忽视。其实游泳、跳绳、踢足球、上体前引，这些运动对身高发育都有帮助的，这方面应该加强。4、近亲结婚。我们中国人有“亲上加亲”一说，近亲结婚现象也不是少见，不仅会影响下一代的身高，对其身心健康更是一种折磨。5、精神因素。不良的情绪会影响脑和内分泌系统，进而也会影响增高。父母不能数落和打击孩子，因为诸如此类的做法会导致孩子情绪低落，对孩子的发育不利，应该注重孩子精神的培养，让他们有好的情绪，避免不良情绪和过重的精神负担。