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"减压五妙方" 2010-09-14

标签： 减压   五妙方  

 

 
1暂时离开-
事情卡住时，一直僵持在那里也不是办法，其实只要转移一下，放松
开来；死结或许就解的开。此时，可以安排必须离开办公室的行程，
暂时离开压力源，反而可以顺利想出解决方法。
 
2寻求帮手-
什么事都想做的结果，便是什么都没有做好，结果只是给自己制造压
力，向同事求助，并非代表你的能力不是，有时纯粹是忙不过来，可
以勇于开口，请求有时间的同仁帮忙。
 
3宣泄出来-
人不是机器，总有情绪低潮的时候，更何况即使机器也需要维修，不
要害怕承认低潮，其实主动面对才是正途。当察觉自己低潮影响工作
效率时，可以去做一些单纯而不用脑筋的事，甚至运动一下流流汗，
时间过了，自然就好了！
 
4找出动机-
知道为何必须在一定时限内完成某项工作，你会工作的更有动力，换
句话说，有时你觉得自己忙的莫名奇妙时，那就去找出背后的原因，
相信更能增强工作意愿。
 
5要事优先-
工作是永远做不完的，完成的先后顺序便很重要，与其被锁事缠身，
不如下定决心，排除万难，优先把最重要的事做好，不但能满足成就
感，也不会耽误到事情。

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吴国正
类别：职业化 |   浏览数(1806) |  评论(0) |  收藏

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