扩大心胸 --2010年袁良第26个心参 _ 袁良的专家文章

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扩大心胸 --2010年袁良第26个心参 2010-04-23

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发现自己正在被吸引或是觉得反感,而不立刻变得固执或产生负面反应,就是培养平等心的一种修持方法.我们训练自己安于心中的柔软地带,并利用自己的偏见作为垫脚石,来联接别人心中的困惑.强烈的情绪是可以善加利用的.不论生起的是什么情绪,不论那股情绪有多么难受,都可以用来加强我们和别人的联接,包括心中的侵略性和渴望,以及被希望和恐惧所缠缚的那份痛苦,如此我们才能生起同舟共济的感恩之情.我们都急需知道什么带来快乐,而什么导致痛苦.

纵使修炼多年之后,我们仍然轻易的就会恼怒和愤慨不已.但如果能连结那股脆弱\嫌恶\盛怒\或任何一种情绪,更大的视野就会出现.在每个当下,如果能安住于那股生起的能量,而不将它发泄出去或压抑下来,我们就是在培养平等心,培养超越对错的大心.四无量心----友爱\慈悲\喜乐\及平等----会从有限发展成无限:在心刚要硬化成固执的观点时,尽全力将它软化下来.如果能软化自己的心,屏障就会倒塌.

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2010年，袁良将站在更高、更宽广的视野和角度观察、思考、实践、分享关于市场经济、战略、品牌、营销、人生等方面的话题