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《情绪智慧1—《情绪与压力管理》演讲视频摘录2-笑的方法》 2010-10-16

标签： 演讲视频   压力管理   管理   压力   智慧   黄永东  

     

你微笑吧 请你微笑吧
请把你的微笑带到你的办公室
带到你的家庭
带到你身处的地方
那么这样一来所有人都会因为你
而感到快乐 感到幸福
我们大家所有的情绪都是良性的
都是好的正面的
一谈到情绪
那我们就想到了微笑
这微笑很多人都会说
笑当然我会
一生下来我就知道怎么去笑
但是真正的要一种笑
真正的笑法 标准的笑法
能够发自内心的笑法
这是需要训练的
而不是每个人都能够笑的很自然
很自如
有的人笑起来是皮笑肉不笑 有的人笑起来是傻笑 有的人不是发自内心的笑 是莫名其妙的笑
所以说真正有效的一种笑
那是需要训练的
那我们怎么样才能笑呢
那需要将你的双手
请大家拿出你的双手我们来看一下
共同来训练一下一种笑的方式
这个笑是什么笑
先将你的双手拿出来
将你的食指放在你嘴角的两边
你会想象你的手指头它有一根线
你的嘴角也有一根线
当你手指头往上面运动的时候
你的嘴角会发生什么变化
就会发生
向左上和右上拉伸这样一个动作
你的手一动你的嘴角就怎么样
也会一起跟着牵动
如果是这样一种笑法的话你会发现
一拉的话这个嘴角一起往上牵动
这种感觉你会发现是非常自然
非常舒服的一种笑容
他会给你带来很多的一些效果
所以说我们每个人
一定要学会自然的一种笑法
将这种良好的笑容带到你的办公场所
我们要了解一个问题
这个学习啊它是很多方法的
今天跟大家共同分享的是
三种学习方法
第一种叫用身体去学习 第二种叫用情绪去学习 第三种是用想象去学习
 
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