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《情绪智慧1—《情绪与压力管理》演讲视频摘录1》 2010-10-14

 

我们本次课程的主题是
情绪压力管理
在这堂课程当中
我们一共为大家共同讲述三个方面内容
首先我们跟大家会讲到的是
情绪压力管理的基础篇
第二个我们会讲到
情绪压力管理的技巧篇
第三个我们会跟大家讲到的是
情绪压力管理的工具篇
在情绪压力管理当中
我们会了解到情绪和压力
对我们生活 工作 学习
各个方面它的作用和影响
那我想请问大家一个问题
现在电视机旁边的同仁们
你现在有没有在笑呢
你在上这课程当中的时候
有没有在开始笑
我就想请问一下你现在心情如何
因为我们每个人的心情都是不一样的
你是带着一种情绪来看这个节目
来上这个课程
那你情绪现在是怎么样的呢
有的人可能是满面笑容
有的人可能是脸都拉下来了
他感觉到自己愁眉苦脸的
这都是不同的情绪来引起的
那不同的情绪会有什么样的影响呢
我们会知道
这个感冒啊 它是会传染的
除了感冒会传染之外
那我们情绪有没有传染呢
这边还要跟大家提个小问题
情绪如果它是传染的话
它传染的速度大概是每秒钟多少公里
这个请大家来考虑一下
有的人会说情绪传染
难道还以每秒钟多少公里的速度
在传播吗
确实是这样
我们会了解到您发现
一个人他脸一拉下来
这样的状态进入他的办公室的时候
如果他是一个主管
他下面这些下属
一看他这种表情你会发现
一个人脸拉下来了
二个人脸拉下来了
接下来所有办公室的人
都跟他一样的一张脸叫做马脸
为什么会这样
因为他的这种情绪
在以每秒钟30万公里的速度
在快速的在办公室里面进行传播
所以我们会看到情绪它实际上
是以每秒钟30万公里的速度
在快速的传播
那我们就会了解到
如果我们情绪不好的话
你以一种不好的情绪进入你的办公室
那所有办公室的氛围
都会因你而发生很大的影响
所以在这个课程当中
我们一开始就跟大家提到一个话题
你微笑吧 请你微笑吧
请把你的微笑带到你的办公室
带到你的家庭
带到你身处的地方
 
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