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课程主要内容：

饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、身心压力调节、鼠标手、免疫力低下、面部痤疮、长期疲劳与早衰、过度饮酒保肝；

注：以上的几个常见病病种是根据青年人群的身体状况暂定的，实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下：中年三高：高血压、高血脂、糖尿病；躯干四肢疾病：颈椎病、肩周炎、鼠标手(网球肘)、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病；消化道疾病：胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻；全身性疾病：长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖；外观类疾病：面容老化、面部痤疮(青春痘)；妇科病：月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症；老年病：老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症；其它疾病：慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。

课程时间：1天，6小时/天

授课对象：青年人群

培训方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!

工具和设备：无线手持话筒、投影仪、音频线、白板、白板笔、按摩床一张(推拿及穴位按摩用)

课程大纲

第一讲：疾病预防

一、饮食养生

1、女士为减肥，晚餐不吃肉、不吃饭，对吗?危害是什么?内脏老化、面容衰老

2、男士酒桌上“多吃菜、少吃饭”的后果是什么?心血管老化、重病高发

3、最简单而又营养全面的饮食是什么?一菜一肉一主食一汤水；为什么?

4、饮食不正确的代价是什么?

5、饮食健康的最低限度：六大营养素!

蛋白质、纤维素、淀粉、水、矿物质、维生素

6、中年人骨质疏松常见，如何补充钙质?

7、我们和家人需要吃那些昂贵的保康品吗?(如虫草、螺旋藻、海参、燕窝等等)

8、高危人群如心脏病、高血圧、高血脂，健康饮食是怎样的?晚餐如何吃?

二、亚健康推拿

1、亚健康的表现：身体有种种不适或疼痛，医院却查不病!

2、亚健康的原因是什么?

3、有没有简单方法，一招调理亚健康?

4、身体五脏六腑在背部的反应点：肺、心包、心、脾、肝、肾、胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三、三焦的反应点

1、按压五脏六腑反应点对常见疾病的治疗作用

2、五脏六腑反应点的按压手法学习

3、现场学习与实操

二：疾病治疗

一、长期疲劳

长期疲劳的表现和危害？

长期疲劳的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

用什么药粥、药酒来解决长期疲劳问题？

现场实操学习与效果感知

二、胃病

胃部疼痛与不适的原因是什么？

胃部疼痛与不适处理不当会有什么后果？

胃部疼痛与不适的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

用什么药粥、药酒来解决胃部疼痛？

现场实操学习与效果感知

三、失眠

失眠常见的原因有哪些？

失眠的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

失眠如何药疗、食疗？

现场实操学习与效果感知

四、颈部疼痛的处理建议

颈部疼痛的原因是什么？

颈部疼痛处理不当会有什么后果？

颈部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

现场实操学习与效果感知

用什么药粥、药酒来解决颈部疼痛？

五、腰部疼痛的处理建议

腰部疼痛的原因是什么？

腰部疼痛处理不当会有什么后果？

腰部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

现场实操学习与效果感知

用什么药粥、药酒来解决腰部疼痛？

六、男性功能不足

男性功能不足的原因是什么？

男性功能不足的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？

男性功能不足的食疗、药疗方法是什么？

男性功能不足的药酒治疗。

现场实操学习

三：自由提问时间：现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！