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　我们自己的内心世界，最终呈现在我们的外部。如果我们自己无法扫除自己内心的黑暗，那么，即使我们身处怎样的光明世界，也一样无法感觉到阳光。——照临老师身心健康语

　　当我们习惯于盯着不好的一面，就如我们盯着眼前的一根头发，只见到头发，而看不见偌大的世界。

　　当你抱怨生活无望，充满烦恼痛苦的时候，问问你自己，你的生活真的如你所描述的这样，一无是处吗？历数种种问题，有多少问题是自己造成的？

　　我们痛苦烦恼的时候，总说自己找不到归宿，那么，请问，你问过自己，你在自己的心里是否给自己留有一个温暖的归宿？这个世界上，我们每个人，从没有外在的归宿，除非我们自己在内心有自己温暖的归宿。

　　信心？失望？让你充满希望的，也是你的心，让你失望透顶的，也是你的心，那么，你说说，到底是谁让你有信心，又是谁让你失望？

　　你必须让自己觉悟起来，不要再重复自己挖陷阱，自己跳进去，这样的模式。你现在是否已经把最初让生活出现转机的种种忘记了？又回到了指责，抱怨，要外界、对方改变的老路上。所有的改变都从自己先发生。所有寄希望于他人行为的快乐和幸福，都如井中探月，将让自己陷入被动和虚空。

　　那么，好好想想吧，你到底要怎样？你要怎样的生活？折腾？自己改善？接纳，突破？

　　所有的成长和进步，都是以过去每一步为基础，我们不能如猴子掰玉米一样，只管到手的，而丢弃了先前的。每一步成长积累下来，综合起来，共同使用。才会有真正的收获。

　　我们还需要明白，每个人把自己放在什么角色，就会以相应的方式和态度生活。那么，你把自己放在一个优雅、大度、有修养、幸福的角色？还是其它？是好的角色？还是不好的角色？当遇到一个问题的时候，问问自己，如果一个优雅、大度、有修养、幸福的人，会如何做？

　　无论他人如何，摆正自己的位置，才能找到自己的归宿。

　　就比如，当一个人，遇到一条狗对他狂吠，他自然是不会在意的，他不会也对着狗，愤怒地狂吠，因为这个人知道，自己是个人，而且他也把自己当作一个人，把自己定位于人的角色。但，他可能会对向他口出恶言的人，回击以恶言。

　　再进一步，如果这个人把自己当作一个有修养的、优雅、大度的人，那么，面对一个向他口出恶言的人，他便不会以恶言回应。因为他知道自己是一个有修养、优雅、大度的人，怎么能与没修养的人计较呢？

　　所以，内心的角色决定最终行为。我们在内心把自己定位于什么人，什么身份，什么样子的人，我们的行为便会相应。而这最终，就一步步把我们引向自己的归宿。

　　那么，现在问问你自己，你的那些痛苦烦恼，有多少是因为自己对自己的定位不正确而造成的？如果你认真醒悟，你会发现，你太多的痛苦，都是因为你忘记了自己是个什么人，而造成的。㊣（作者：周照临）