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以前学的是西医，到广东17年了对中医越来越感兴趣。

刚到广东时发现这里的人喜欢褒汤，而且一褒就是几个小时。吃饭的时候先喝汤，没有汤就好像吃不下饭。而且汤里一般都有些中药成份。对于生长在西北的我喝这样的汤就像喝中药。在工作的过程中发现本地人尤其喜爱中药，他们认为西药太“散”，用了西药的人多数会感到混身无力好像失去了元气。

由于许多的原因使得不孕症和痛经越来越多，西药对这些病的治疗效果不是很大，于是我便又找回了以前的中医书，开始了对中医妇科方面的学习。用中西医结合的方法治疗这些慢性病取得了很好的效果。后来又学习了营养学，把食物及药物很好的结合当然是最佳选择。所谓“病从口入”就是讲饮食不当才引起疾病。所以在工作中有时间时就会教病人一些通过饮食改善自身疾病的方法。

首先要了解你所食用的食物的性质：即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性

 
中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热性，如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。了解食物的属性，再针对自己的体质食用，对身体大有裨益。

 主要蔬菜
寒 清热降火、解暑除燥，能消除或减轻热症如：苦瓜、荸荠、绿豆芽、莴笋、黄豆芽、空心菜、竹笋、 绿豆芽、茄子等

凉：小白菜、芹菜、生菜、冬瓜、白萝卜等

温 可抵御寒冷、温中补虚，消除或减轻寒症如： 生姜、韭菜、蒜、香菜、葱 、南瓜、芥菜、洋葱等
热 辣椒

平 开胃健脾，强壮补虚，容易消化。 各种体质都能食用。 黄花菜、银耳、胡萝卜