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 郑直：管理好你的亲密关系

1、  亲密关系的精神生命从内省开始；一个女人一旦开始内省，即将进入一个伟大的时刻。

2、  当爱演变为一种精神虐待，或者两人之间长期处在瓶颈状态，那么，这段关系必须结束。

3、  夫妻间的高品质沟通设定目标最重要。沟通之前想清楚你究竟想要什么：希望自己是对的，还是希望自己快乐？要冲突还是要和谐？自卫还是互信？孤立还是亲密？要单赢还是双赢？要妥协，还是完善的解决之道？

4、  承受内在的心碎很艰难、很残酷，却是疗愈旧伤的良药；只争对错的争吵很容易、很痛快，却只能让爱情走向幻灭；婚姻是一面镜子，伴侣的反应让你照见并不完整的自己甚至阴暗；婚姻是心灵成长的道场，无论成功与失败，都能在婚姻里遇见未知的自己。

5、  不掩饰、不压抑，让自己哭泣、释放情绪。哀悼的过程便是自我疗愈的过程；以入世心态活在当下，以出世心态接纳未来：洞悉生死，安住无常。

6、  亲密关系中的每个人都是引领我们成长的最好的老师。他们总是把我们带到不想面对的真相面前，无所遁形——

7、  每个人的生命都必须面对很多功课，你务必在此生解决自己的问题，因为在永恒之中，我们无路可逃。

8、  如果你的情感道路上遭遇巫士情人，请不要逃避或仇恨，顺着他引领的方向勇敢纵身深渊或苦海：溺水、窒息、灼伤。面对他给你带来的种种艰难的功课，你会成长、强大、直至从中走出来：痛苦是成长的唯一出路，而外遇是最好的机会。

9、  原生家庭中与父母的关系会影响我们的一生。亲密关系、亲子关系都是父母关系在个人家庭生活中的投射。孩童时期没有得到父母高品质的爱与滋养，成人后的亲密关系中就会出现匮乏和不安。但是，对于父母无心的伤害，我们究竟要怀恨多久？

10、              如果你把时间花在喂养怨恨和伤痕上，你的心中就会满是怨恨和伤痕。如果你把时间花在喂养感恩和宽恕上，你的心中就会充满宁静和快乐。

11、              愤怒是人体能量模式中毒性最大、也最具毁灭性的民情绪。愤怒与肝相连，肝为心之母。肝中毒了，心就中毒了，所以宽恕可以让心充分释放由肝产生的毒。在医学上，好好处理愤怒比处理其他情绪都尤为重要——

12、              生命中的任何人都无法带走你的痛苦，所以，你务必对自己百分百负责。

13、              每个人身上都带着许多代代相传的观念与宿命，如果你能成长为一个更好的父亲或母亲，因为你一个人生命品质的改变，你的后代子孙也将跟着改变，这就是你在你的人生里最大的贡献。你的家庭也将因此受益无穷——

14、              一个真正成熟的人，能够在两性关系中理清关系与需求的不同，一个真正有智慧与成熟的人，不会在关系中带着需求，会为自己的需求负责，让自己握有权利、资源，可是不行操控之实，不使用权力——

魅力女性培训网友情提示：以上内容来自9月6-8日郑直亲密关系工作坊《穿越心灵》。