郑直—幸福是一种习惯3 _ 郑直的专家文章

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郑直—幸福是一种习惯3

颜色对情绪、健康、思维模式的影响已被科学家探讨多年。对某种颜色的偏好与颜色引起的心理作用有关。

眼睛吸收光线后，将它转化为另一种能量，使我们能看见彩色世界。科学研究指出，光刺激脑下垂体及松果腺分泌激素调节人体的反应。周围的颜色会使你的身体发生变化。比如，红色使人兴奋、暖和，它加速心跳、脑波活动及呼吸作用。因而血压高、生理协调机能差的人，应避免红色。

音乐疗法

像颜色一样，音乐情绪和健康也有影响。轻音乐使人舒解压力和放松肌肉。音乐灵动心灵，产生疗效。研究者认为，音乐促进脑部制造止痛激素，产生松弛的作用。那些处于心脏康复或戒酒、戒毒、溃疡等疾患以及智障者，音乐疗法对其都有正面影响。过度热门摇滚乐对身心有负面影响。

身心疗法

这一疗法是针对心理和躯体关系的治疗的总称。它的目的在于通过精神和身体两条途径的结合促进全身的健康。例如，瑜伽既有身体的运动，又有意识的入境，从而既能改善身体状况，又能解除类似压抑或忧虑等精神问题。

心理和身体两条途径的开发从很多方面影响神经和免疫系统。

现代生活的压力（包括各种污染）对人们产生了很多伤害，来自心理和身体上的疾病随着人们物质生活的丰盛而有增无减。尤其各种心理障碍，对人们的入侵已经相当普遍，幸福感的降低已与经济条件无关。而与人们内心的各种困惑有关。

幸福是一种习惯，习惯的养成需要一个过程。但是只要你坚持，就会形成，幸福的到来也指日可待。

每个企业与个人的成长都离不开出色的教练，如果我们相遇，硕果就在缘起的瞬间！

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	姓名：	郑直
	领域：	客户服务运营管理企业文化领导艺术礼仪培训
	地点：	广东广州
	签名：	每个企业与个人的成长都离不开出色的教练，如果我们相遇，硕果就在缘起的瞬间！