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                                                                        体现自主、自信、自尊
一、体现自主

自主是自我主宰，是自己驾驭自己，达到自己的目的，实现自己的愿望。自主性是积极主动性。
之所以不成功，是因为把自己忘了。
不自主表现为消极被动，遇事就求人，再发展就觉得自己不行，进而变成别人也不行的思维模式。
短期不认识自己可以，如果长期不认识自己、不主宰自己是不行的。长期被别人主宰着走，之所以感到痛苦，是在告诉自己：总让别人帮不是自我的本意。如果有自己积极主动想做的事，其它事情就不会影响你。

二、体现自信

一个人自信是好事情，但自信也不能过度。自信过度就会变为自负，自负进一步发展就会成为自卑。
自负（负担，拒绝一切），意味着人际关系紧张，不能顺应自然，更不能掌握其规律。从而让自己什么东西也不背，却感觉很重、很累，给自己带来很多负面的东西。再发展就是自卑，甚至自闭，从而不敢、不想、不能接受任何东西。
自信不仅是相信自己的一切，更是一种宽容、忍耐。能与好人交往，也能与坏人往来。相信自己能出淤泥而不染，能承受一切、把握一切，能接受别人的帮助，也帮助别人；相信自己在这个、那个环境都能生存；相信别人对你好或不对你好，你都能生存。能主宰了自己，才能自信。
任何东西都一定有它的价值，只是你是否选择的问题。什么也不敢接触，不是自信。自信是理解、承受、接纳、宽容、承认、幸福感、成就感…… 完全可以相信任何人，但你不一定选择他、交往他、利用他。
胸怀宽阔了才会自信。大海什么也接受，但它还是它。
自信是个丰富、丰满自我的过程，是把所有的东西拿来为我所用，但不要丢掉自己、自家。
不要只一味的羡慕别人，而是让羡慕的东西为自己服务。
接触别人是为了自己提升。

三、体现自尊

自尊的基础是尊人。常常尊重对方，支持对方，然后他就会尊重你，听你的。
尊重包含了信任、宽容、爱、承诺、付出、责任心等等。
一个人的自尊是从多个方面表现的：
1、态度：友好、热忱、一视同仁。
2、意志：有恒心，有耐心，能自律，能自主。
3、情感：光荣、高尚、关系和谐。
任何人或事物都有值得我们尊敬的，也就是说，任何人或事物都有可能对你有利或有害。尊敬了是福，不尊敬有可能就是祸。任何人，你一旦尊敬了他，他给你展现的一定是亮丽的、你要的。
不尊敬是不友好，是否定，是排斥，是不接纳。
一个人的自尊怎么获得？办法有两个：
1、和别人交换——尊人。
2、和自己交换——体现在行动上。
想活得自尊，先要舍去自尊 ——先去尊人，相信有舍才有得，知道尊重别人本身就是自尊。
自尊是一种感觉，是从一而终地做一个事的感觉。做自己想做的事，做自己选择的事，认真、钻研、刻苦、守一，最后就变成了你的人品（质量），从而你就成为了一个有自尊的人。

根据李全春老师在首届全民键心运动会上讲课
记录要点整理
吴翠兰
2011年4月6日