张玮桐的博客复制网址 | 设为主页| 加入收藏

      修行已有几年，断断续续，时而精进时而懈怠，实修的道路充满了喜乐和曲折，每日的功课长头是必备。今日的长头，冒出了东西，想记录下来：    

     一个长头，放下一天的所有喜怒哀惧

     两个长头，放下一天的所有心念思绪

     三个长头，放下一天的所有执着妄念

     四个长头，放下一天的所有荣辱成就

     五个长头，放下一天的所有身外之物

     六个长头，放下一天对每个人的评判

     七个长头，放下一天人人对我的评判

     八个长头，放下一天的业力因缘之果

     九个长头，放下此刻的一切所求所依

     十个长头，放下此刻一切不可放下事

     仁波切说，你想消除自己的业力吗？何尝不想呢？那就好好磕长头。记下了，长头，放下的不只是业力，放下自我的贪、嗔、痴、慢、疑，放下平日里看重的，放下颠倒的梦想，放下自我的一切荣辱，放下外在的一切所求，放下他人对我的褒贬，一切都没有什么放不下的，眼前出现了殊胜的坛城，十方诸佛安坐之上，耳边佛音不断，身体似乎已经不存在，一切似乎都不存在。