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第一天：
17:30 汉中桥北广场集合
18:00 出发到达基地
18:00-19:20 步行5公里到达营地，安排住宿，休息
19:30-21:30 开营仪式
进行 “破冰活动”, 使营员彼此之间增进认识和了解、避免产生隔阂同时带领营员建立自我管理体系，促进营员之间交流；通过自荐或竞选产生队长，起队名，队呼，展现组织能力和个人魅力的同时，组建自己的团队，并在以后的活动中，带领团队争取优异的成绩。
个人日记：我的团队
22:00 休息
第二天
07：30 起床
08：00-08：30 早餐
08：30-12：00 军训
紧张而有规律的军训生活，不仅可以使我们锻炼身体，增强体质，更重要的是让孩子的意志得到磨练，培养我们良好的个性与坚强的品质，增强学生组织纪律观念和对自己的严格要求。
12：00-14：30 午餐、休息
14：30-18：00 场地拓展（断桥、独木、缅甸桥）
拓展训练项目是智能与体能的结合，是一个综合素质训练，通过拓展训练选拔小组队长，通过队长的带领，发挥团队的力量，一起来完成其他的活动。目的是培养孩子的团队精神和挑战自我，超越自我的勇气和信心。
18：00-19：30 晚餐、休息
19：30-21：30 室内团队活动，
个人日记：一次有意义的活动——拓展训练
22：00 休息
第三天
07：30 起床
08：00-08：30 早餐
08：30-18：00 野外行军，拉练，野炊，野外活动，团队挑战
在野外，让孩子接触大自然，感受大自然，通过一系列的团队挑战项目（丛林寻宝、运炸药、蜘蛛网、地雷阵、大逃亡、走出困境……）培训孩子的团队合作精神，与人相处的能力，战胜困难的信心，和团队一起发挥自己的聪明才智。
18：00—19：30 晚餐、休息
19：30—21：30 篝火晚会
累了一天，此刻让孩子们在篝火的旁边，尽情的载歌载舞，感受集体生活的乐趣，回归自然，寻找属于自己的欢乐天地。
个人日记：野炊游记
22：00 休息
第四天
07：30 起床
08：00-08：30 早餐
08：30-12：00 场地拓展（木屐、背摔、八字桥）
一系列的团队挑战项目，培养孩子的团队合作精神和与人协作的能力，让孩子学会与人相处，学会在生活中帮助别人，多去发现他人的优点和长处。
12：00-14：30 午餐、休息
14：30-18：00 社会体验（自给自足）
通过亲自体验生活，自己动手，自给自足，让孩子明白今天的幸福生活是多么的来之不易，父母每天有多么的幸苦，让孩子懂得去理解父母，体谅父母。
18：00-19：30 晚餐、休息
19：30-21：30 感悟责任（心智）
回顾下午的社会体验，让孩子从内心明白父母对我们所付出的一切，因为我们对他们往日的不理解，因为我们往日的淘气、调皮、不听话，让父母为我们承担了多少的责任。让孩子学会坚强面对，勇于承担责任。
个人日记：给爸爸妈妈，你们幸苦了！
第五天
07：30 起床
08：00-08：30 早餐
08：30-12：00 团队挑战
通过四天朝夕相处，一起的磨爬滚打，孩子们已建立了很深的友谊，懂得了与他人合作，也懂得了团队的力量是远远大于个人的，再通过一系列凝聚力很强的团队挑战活动，让孩子发挥自己的创意，树立团队的荣誉感和为团队付出的精神。
12：00-14：30 午餐、休息
14：30-16：30 观看电影：《怒海潜将》或其它励志影片
通过影片，了解主人公是如何面对困难的，如何做的，学习主人公的精神，学会独立，学会坚强，给孩子的内心树立一种精神品质。
16：30-18：00 你是谁（心智）
让孩子自己告诉自己要做一个什么样的人，通过不断的语言重复，内心不断的加强，培训孩子的自信心。
18：00-19：30 晚餐、休息
19：30-20：00 才艺表演
给孩子一个自我展示的空间，建立自信。
20：00-21：30 如何有效学习
由有数十年教学经验的资深教育专家，学生心理辅导老师和孩子们一起探讨如何能够提高学习的质量，帮助孩子们解决在日常学习和生活中遇到的一些困惑，打开孩子的心扉，帮助孩子找到有效学习的方法。
个人日记：我要做一个什么样的人
22：00 休息、
第六天
07：30 起床
08：00-08：30 早餐
08：30-12：00 团队挑战（无敌战车）、整理营地
能过团队竞争，加强孩子的奉献精神，难忘的五天，留下我们的美好记忆。
12：00-12：40 午餐
13：00-14：30 返回汉中（家长会议）
14：30 闭营仪式
茫茫人海（心智）（家长参与）
感恩父母这么多年来对我们的养育之恩，感谢父母，让孩子理解父母的良苦用心，消除内心与父母的隔膜，心灵的洗礼！
蓝丝带（教练寄）
在训练结束时，由我们的培训师和教练给每一个孩子寄上一根蓝丝带，再一次的感化孩子，对孩子是一种鼓励，同时也增进了孩子和教练之间的情感，为以后孩子有沟通搭桥。
17：00-17：30 合影留念
17：30 本次训练营结训