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远离职业工作狂！

文/交广企业管理咨询公司专家王改云

前言：

许多工作狂人在生活中还是感到了平衡，只不过他们的工作和生活的比例与多数人不同,“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别—前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外；而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已。

说工作狂就是心理变态也不为过，科学依据在此：“工作瘾”也称工作成瘾综合症，工作狂成瘾症（SBTHK），学名叫做病理性强迫工作（SBYYX）。我们一般叫做“工作成瘾综合征”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由叫兽.羊(SBY)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对工作的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；工作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当工作依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

著名企管专家王改云老师认为，工作成瘾属于一种精神障碍疾病，甚至可以说，也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“脑啡肽”，又被称为“脑内吗啡”，是一种神经递质，在短时间内令人高度兴奋。就是通过这个系统提高人体“脑啡肽”的分泌，破坏人体平衡系统。工作也是通过消耗“脑啡肽”，扰乱平衡系统，造成白领不断寻找提高体内“脑啡肽”的成分，以至成瘾，形成迷恋工作的现象。

在日本，哪个男人如果下班后早早回家，会被老婆瞧不起。因为这意味着两种可能：一是老公不够敬业、不够勤奋；二是在单位里无足轻重、领导没有事情给他做，是个“闲人”。而无论属哪种情况，都将直接影响家庭的收入与生活质量，为老婆大人所不喜。是故，日本的男人为了塑造勤勉的形象，宁可下班后在酒吧泡至半夜才回家，也不愿被人视作是个一下班就无事可做的窝囊废。

有这样律夫极严的老婆，日本人焉得不勤奋？王改云老师了解到，据日本经济产业省的外围团体“自由时间设计协会”公布的一项调查结果显示，在工作和业余生活的选择中，国民选择工作的“重视工作派”占35.1%，较前一年增加2.9个百分点。其中男性中的"重视工作派"达40%，同比增长4.3个百分点。越来越多的人认为工作比业余生活重要，所谓的“重视工作派”呈现多年来未有的增长趋势。

其实不论在西方还是在东方，“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中，日本增加了7成，美国的工作狂增加了5成，在我国也增加了至少4成。在最新公布的国内平均薪资排行榜中，MBA继续以71074元的年薪均值位于首位，在国外，他们的收入显然更高。但若你知道了其工作时间，可能会让你对他们能拿这样的高薪感到心里平衡些——现在我国多数单位每周工作时间大约是40小时，而在美国服务于世界一流咨询公司的MBA们每周工作80多小时；服务于顶级金融机构的MBA们每周工作超过100小时。这是什么概念？这相当于没有周末，从星期一到星期日每天工作15个小时！

美国太远了吗？再看看香港的MBA。一群毕业数年后聚会的MBA学生当知道其中一位同学每天晚上九点半可以下班，只有周六要加班，周日可以休息时，齐齐发出羡慕的"哗"声。所以说，MBA是一种生活方式，是一种为追逐金钱和成就，不惜付出常人无法忍受的代价的生活态度。而这也正是每一位工作狂共同秉持的生活方式与态度。

王改云老师认为，业绩无疑是“工作狂”最好的回报——常有刚踏入职场的年轻人，不愿为工作牺牲哪怕一丁点儿的私人时间，坚拒加班，理由是——下班后的时间是属于我自己的，况且即使我在加班，也未必能被领导看见，那么还争什么表现？对于这种脑子拎不大清的朋友，我们只能对其职场前途表示悲观和寄予同情。

但我并不赞赏单纯为了更多钱去做工作狂。有了钱，你可以买楼，但不可以买到一个家。有了钱，你可以买钟表，但不可以买到时间。有了钱，你可以买一张床，但不可以买到充足的睡眠。有了钱，你可以买书，但不可以买到知识。有了钱，你可以买到医疗服务，但不可以买到健康。有了钱，你可以买到地位，但不可以买到尊重。有了钱，你可以买到一切有价格标签的物品，但是你不一定能买到快乐。我们赚钱是为了快乐幸福的生活，但如果赚钱的过程是不愉快的，甚至给家庭和自己带来了痛苦，那么，你一定要意识到，你对金钱的追求是过度了。

前微软中国总裁唐骏日前在央视做《对话》节目时说的一句话，深获我心。那句话是：“比别人勤奋一点点，就能超前别人一大步。”下面，我们来做一个关于工作狂的简单测试，如果你是一家大企业的负责人，有一位年轻貌美的私人秘书，你有权规定她上班服装，你认为：

1、保守的套装，裙长过膝才显得庄重。

2、突显身材的窄裙，不但可以带出去应酬，自己也赏心悦目。

3、一律和其他职员一样，穿工作服，公司要注意纪律。

4、任其自由穿着。

答案：

1、你是个平时看起来很散漫，实际上只要投入工作便一本正经的人。你最痛恨敷衍了事的工作态度，所以你是十足的工作狂。

2、你是很聪明机灵，懂得在该努力的时候努力工作，能偷懒的时候也不放过休息的机会。只能说是看起来像个工作狂。

3、你是很聪明机灵，懂得在该努力的时候努力工作，能偷懒的时候也不放过休息的机会。只能说是看起来像个工作狂。

4、你是个奇才型人物，比较擅长策划性的工作。你是不是工作狂，完全视工作性质而定。

不过，现在再劝人们去做工作狂（Workaholic），已经变得不合时宜。相反，崇尚享乐主义、追求轻松生活，却是很受欢迎的话题。称赞别人“你很懂享受”，比说“你工作很拼命”，更能让对方听了心花怒放。一些时尚类杂志似乎也更愿意淳淳劝导人们“你太累啦，你该歇歇啦”，而且乐于靠着介绍高尔夫、豪华游轮等各种“泊来品”的休闲方式来回避他们对教化大众所担负的职责。这种缺乏反省的享乐倾向，令人担忧地塑造了一批又一批过于懒散、叛逆、缺乏敬业精神的“Lazy一族”。测试完了，我们再讲一个故事吧——

故事是说：一位海滨游客看见一个渔翁在海边闲散而卧，便问他为何不出海捕鱼。渔翁反问为什么要出海捕鱼，游客说可以卖鱼赚钱。渔翁问赚钱来干什么，游客说可以买更大的渔网更好的渔船。渔翁问买来干什么，游客说可以捕更多的鱼卖更多的钱。渔翁问要更多的钱干什么，游客说那样就可以不干活了。渔翁问不干活了干什么，游客说就可以永远在海边休闲了。口令绕到这里，渔翁最经典的一句话就出来了——我现在不是在休闲了！我们可以把游客换成工作狂，把渔翁换成Lazy一族。工作狂是历经千辛万苦之后再休闲，后者的主张则是现在开始就休闲。两种不同的观点，代表了处世哲学截然有别的两种人，而这两种人的在国内的地域分布也颇耐寻味。

笔者告诉你一个诀窍：从人们看电视的时间多少、快餐店的多少、步行速度的快慢、作息时间的不同以及其它指标里，可以分辨一个城市面对现在和未来的态度是忙碌抑或是懒散，并了解这是一个“海滨游客”闹猛扎堆的地方，还是“渔翁”密集汇总之地。

“Lazy一族”反对工作狂的理由很简单：不健康。“工作狂”之所以被认为是一种不健康的生活方式，是因为其吃饭没有准点、睡觉更没规律、熬夜是家常便饭。但现在的心理学专家却提出了不同的见解：“最重要的是个人对工作的态度。对工作不满的情绪自然有损健康，而对工作的满足感则对健康有利。”

王改云老师了解到，如今已有不少企业提倡“工作就是娱乐”，这是非常聪明的做法。因为雇员如能在工作中找到乐趣，发现乐趣，这种源自工作、又能推动工作的愉悦感，就能提供源源不断的工作激情和动力，帮助他们达到心态健康的快乐工作新境界。而这，也正是工作的最高境界！