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　　永远积极正面思考

　　有人这样说过：“命好不如习惯好!”确实如此，“正面思考”也是一种习惯，让我们一直保持“喜悦、乐观”的心情，使它成为一种“打开心灵之门、增进情绪智能”的好习惯!

　　有人说：“一个人的成败取决于他的心态。”的确，我们可以从成功者脸上的微笑得到证实：面对自己的心海，一个好的心态能让自己一生绽放。

　　事实上，虽然说“正面思考”不能完全等同于“积极心态”，但两者之间却有着诸多的相同之处。所以我们在谈到“正面思考”的时候就不可避免地要一再地谈到“积极心态”。心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。因此，它也可以与“正面思考”有着相同的力量，这种力量就是改变人生的力量。同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同。心态决定人的命运，不要因为我们的消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。成功需要健康的心态，没有健康心态的成功早晚会出现漏洞，甚至会塌陷。为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下，心中依然有光明之梦?这都是健康心态所起的作用!也就是说，这都是因为他们遇到任何事情都能够正面思考。

　　想要改变自己的世界，改变自己的命运，改变自己的人生，首先应该改变的是自己的心态，改变自己思考的方向。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。

　　事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。人的一生中都会遭遇不如意的境遇或身处逆境。此时，如何看待逆境，思考何种解脱方法，采取什么行动来摆脱困境，对人生的发展有至关重要的影响。

　　美国潜能成功学大师安东尼·罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。

　　心态是一个人思想的先导，而一个人的行动受思想指挥，而行动又决定人的成功与失败，那么一个人一生的成败就是这个人的所谓的“命运”。

　　在《成功学》中拿破仑·希尔说：心态是命运的控制塔!消极的心态是失败、痛苦的源流，而成功的心态是成功、快乐的保障!

　　当然，一个人拥有了良好的心态，未必就会赢得他人的喝彩与倾注，但若要摘取成功的桂冠必然要有良好的心态。

　　保持积极的正面的思考方式、良好的心态会使人在逆境中崛起。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里只不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击，加上他人的不理解与内心的孤寂更加增添了他内心的抑郁，可他没有被此击倒，痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑，“我要扼住命运的咽喉”。人生总有坎坷，纵然前方荆棘铺路，也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯，指引我们走出心灵的困惑，充分发挥我们人类特有的主观能动性，让强烈的精神意识把我们从黑暗之中解救出来，摒除外界的干扰，走向成功的殿堂。

　　对自己要用对比喻，用对词汇

　　一个人之所有没有得到他所想要的结果就是在塑造自己的过程中用错了比喻和用错误的词汇来形容自己。用错了词汇，比如说你要改变一个习惯你通常都会讲你不习惯，我很害怕我是那样子之类的话，如果是一个成功的习惯那你就不需要改变了，正确的做法应该把（很害怕）改为（不习惯），在改为；慢慢会习惯。典型的错误用词，为什么我这么无聊？正确说法：现在，我在休息充电。再来说说用错了比喻。工作像什么？婚姻像什么？人生像什么？你希望快乐，你就要用快乐的比喻来形容自己，如果你在教育小孩子，他犯了一个错误，你却说你怎么比猪还笨，那你小孩的学习成绩不好的时候，他一定可以反驳你说，反正你都说我跟猪一样的笨了，我就是这样子，我很笨所以我成绩不好，我相信这都不是作为家长想要得到的结果吧。比喻小孩子应该告诉他你应该向谁学习，你未来会像谁谁谁一样，一些鼓励的话才可以让小孩子更进步，更健康的成长。

　　拒绝一切消极思想和负责情绪

　　在你生活中，你为了你的梦想努力奋斗的同时，一定有很多的朋友甚至是你的亲人都会告诉你，这个梦想不可能，达不成，做不到，你不要再去做这件事情了，你找别的事情做吧。我相信每一个人在实现梦想的路上都有一些困难和亲人朋友的消极思想或是负面的思想让你对你的梦想止步。我常常在演讲的时候说到“不要让别人偷走你的梦想”，因为你常常会说出自己的梦想，可是一定有很多人因为他达不成，他害怕你达成嫉妒你，然而他也不希望你达成，所以他会告诉你达成梦想目标有多困难之类的话。例如你想开奔驰，可是有人在你的工作环境中说你看看你这个样子，你怎么会开奔驰，不要再异想天开了。你永远不要再去理会这样的人，因为就是这种人会偷走你的梦想。你想想看，谁也不知道好莱屋巨星史泰龙，他在身无分文，连自己的小狗都养不起的时候，却想成为一名演员，你想这是异想天开的事情，但是他亲自拜访了一百多个导演都说史泰龙你不可能成为演员，你还是回去吧。但是史泰龙还是不顾任何导演或是任何人给他的打击和消极的思想，他一直努力，在最后他拿着他的剧本去面试的时候却有导演录用了他，成就了他今天好莱屋巨星史泰龙。

　　克服消极情绪的三大法宝

　　1.注意力转移法

　　首先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、听音乐、旅游参观，调换居住地点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。

　　2.合理发泄情绪

　　所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式。

　　哭泣。当你遭到突如其来的灾祸，精神受到打击心里不能承受时，可以在适当的场合放声大哭。这是一种积极有效的排遣紧张、烦恼、郁闷、痛苦情绪的方法。倾诉。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。

　　活动。当你的消极心理使情绪极度低落时，越不愿参加活动，情绪就越低落。而情绪越低落，又越不愿意参加活动。这样就形成了恶性循环，使不良情绪加重。如果参加一些适当有益的活动，或跑跑步、打打球、干干体力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，原本十分低落的情绪就可以改变。

　　3.自我控制情绪法

　　人不仅要有感情，还要有理智。如果失去理智，感情也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式。

　　自我暗示。采取这种方法，可以抑制不良情绪的产生。当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前，要在心里暗暗提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。

　　自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。"失败是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母，失败是成功之母是错的，我个人觉得检讨才是成功之母，因为失败了没有去总结失败的原因，再次犯同样的错误只会错得更离谱。

　　心理换位。这也是消除不良情绪的有效方法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。

　　升华转化。就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。我就来说说根据本人的长期作战经验而得到的一些小小体会。

　　另外我觉得自我的心理调节是最重要的多想想好的方面，因为想好的就会得到好的。

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