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最近越来越多的看到红色色友的纠结痛苦，其实来自同一个根源：太过关注别人对自己的看法，太过渴望别人能够喜欢我，太过害怕别人不能特别喜欢自己......无限放大自己的感受，让自己陷入情绪化不能自拔，让自己的情志备受折磨，让自己的天才苦遭蹂躏......

    以下是与参加基础班的两位红色朋友的邮件（保护隐私，采用化名）：

      ......

      以上是毕业后这近三年自己的主要历程与心理变化发展。希望邢老师不会看得厌烦，因为不管怎么样，我是让自己怀着一颗开放的心希望能够与信任的人分享，并得到指点。以下是我在结束课程冷静了一天时间让脑袋清醒后得到的一些感想总结。

     1、性格色彩是个非常好的心理学工具，但它依旧没有跳出心理学的原理，只是进行了归纳总结，并把其形象化，以便于大众使用。

     2、正如课堂所说的行为与动机关系，同一种行为表面下可能隐藏着不同动机。洞见自己行为背后的动机，与洞察别人行为背后的洞机，这需要自己对自己与对别人更多的观注，尤其是细节的关注，特别注意无意识行为当中的细节。这从我自我洞见过程中就不断被应用，现在最常问自己的一句话就是为什么.

    3、其实所谓真正的同理心根本不存在，没有一个人能够真正体会另一人真正感想，有的只是意识层面的理解。但学习了性格色彩学以后，至少手中拥有一个普遍人类个性发展下的本质规律总结，可以运用规律模拟感受按对方这种性格在些环境下会存在的可能想法与做出的可能行为，这样或许可以达到很高程度的同理心。这对于生活中与他人相处特别重要，尤其是与亲人相处，可以避免解决很多矛盾，构造和谐生活。

    4、对于个人修炼，在了解自我色彩的基础上修炼发挥自我色彩优势与学习其它色彩优势，避免自我色彩过当与警惕他人色彩过当。其实在现阶段的我看来，性格到后面其实根本没什么性格，只是在不同的环境下可以有不同的反应，就好像红色性格的人缺点是不够坚持，但在工作环境下，红色的人也可以像蓝色一样有计划地行事，再可以像黄色一样达到最大利益化，再可以像绿色一样，与周遭的人其乐融融。我想这是我需要修炼的方向，对吗？

    最后再次感谢邢老师的付出，真的特别感谢。现在是零晨两点多，我想这份作业就这样了吧，过几个小时还要去看世博会呢。对于一个红色而言，这么早交作业应该挺少的了吧，希望邢老师不会嫌我太啰嗦哦，其实只是想把心里话与你分享。

   祝愿邢老师快乐永久相伴，青春永驻~~！

                                                                      新色友： 菁菁

回复：

   作业收到，你是第一名。首先恭喜你！！你写的很真诚，我看的很认真。但是你反复提到的：“希望邢老师不会看得厌烦”这是红色太关注他人对自己的看法的典型表现。你很棒但"不要让自己的心成为别人的跑马场"，http://blog.sina.com.cn/s/blog_531f34dd0100kgmz.html这对你来说，很重要、很重要、很重要...
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邢宏伟
中国性格色彩研究中心
宏伟性格色彩博客：http://blog.sina.com.cn/xyls114

邢老师：

      您好！

      这么说好吗，...大家虽然很善意的给我祝福，但是那种感觉很微妙，让我很想快点离开这个环境，...或者另外的感觉是：我希望大家眼里的我，是快乐幸福的。这也是很多人看到我的感觉。
    然而我自己亲手打破别人眼中的自己的时候，我以为是自我的突破，但结果是我自己被更深的圈了起来。
......我其实不喜欢自己很突出。虽然我自己也知道自己的大红是溢出来的，不是挤出来的。但其实，很多时候我更愿意躲的远远的看别人表演，当然，看别人表演的时候，心里又很想也冲上去。
     我太像个奇怪的综合体了，而且是集中过当的宗合体，自己总是回荡在纠结和快乐之间。
     另外，辛苦您了，午安！
 

回复：
      这个一点也不奇怪，更不是矛盾的综合体，这个就是红绿都关注人，但绿色关注的是他人的感受，红色关注的是他人对自己的看法。就是因为你太在意别人对自己的看法了，或者说太想让别人喜欢你了，这种想法是正常的，但过当了就会产生你这种心理感受。所以，第一，你要明白，这个世界上没有人能被所有人喜欢；第二，每个人对自己的关注大过对别人的关注三万倍，也就是说，你很纠结别人会如何看你，其实别人99.99的注意力都在自己那里，根本无暇太关注你的表现，即使有也是稍纵即逝。第三，这也是红色依赖性的表现，到了进阶班会详细的讲到。

      帮助你完成一次突破吧：两天之内把作业完成交给我。不要放大自己的情绪感受，要学会独立和自控，依靠别人得来的快乐永远是短暂的，也是靠不住的。看看我的博文：不要让自己的心变成别人的跑马场1。