性格色彩在心理咨询中小试牛刀 _ 邢宏伟的专家文章

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性格色彩在心理咨询中小试牛刀 2010-05-23

前两天做专业心理咨询的朋友来听了我的性格色彩基础班，期间碰撞交流很多，有关课上的很多操作细节进行比较探讨，双方都感觉受益匪浅。今天步老师向我分享了她运用性格色彩咨询案例收到的特别效果：

心理咨询师步朝红 12:28:07
今天在咨询中我用到了你的性格色彩学，在最后的时间里打开了局面，收到很好效果，同时我也发现了自己的过当在哪。谢谢你

宏伟性格色彩 12:28:55
具体分享分享

心理咨询师步朝红 12:34:21
这个女孩是红色性格，灵性很强，成绩优秀，但是有起伏。她想找到起伏的原因，自己觉得是心态问题，焦虑的时候矛盾在于做什么样的自己，本来的自己是有张有弛的，可因为起伏又怀疑这样的自己是否是对的，担心影响高考
她拿一个班里最优秀的男孩和自己比，那个男孩很稳定，很用功，还常常说她的学习方法不行
步朝红 12:37:09
她说焦虑的时候好像是两个自己在斗争，一个是富于感性灵感的自己，一个是理智的自己，觉得应该像那个男孩去做才对
步朝红 12:39:01
我让先她去接纳让自己快乐的原我，然后做出高考前准备方案的选择
步朝红 12:40:45
在她发现那两个自己的时候我引导她具体分析了这两个我，接下来用你的性格色彩学让她发现性格不同的人在做事时的风格是不一样的，但只要适合，同样可以达到目标

宏伟性格色彩 12:42:49
你如何用性格分析的，她是谁，如何让她发现不同的分析后她如何反应？

步朝红 12:43:34
性格不同的人在做事时的风格是不一样的这一点上是她自己突然说出来的，我谈性格不同人的特点时候，她突然插进来：那个男孩的性格就决定了他会用那样的学习方法，而我的性格就会用和他不同的方法，我用他的方法就会痛苦，而用自己的方法获得了很多快乐
步朝红 12:45:30
我只是谈了不同性格的风格特点，她就突然插进来的，心理咨询中不倾向于直接告诉她，而让她自己发现。

宏伟性格色彩 12:45:39
根据她的描述，你觉得男孩是那种性格为主，好判断吗？

步朝红 12:46:01
她是红色，男孩是黄色
步朝红 12:47:45
我才一说四种性格的特点，她自己就归类了，说自己是红色。
步朝红 12:48:07
她的表现也是的，比较情绪化

宏伟性格色彩 12:50:31
如果做一个对比的话，你觉得用心理咨询和性格色彩在这个案例中会有何不同？

步朝红 12:53:09
再讲性格之前，已经找到了那两个自己，并比较不同，发现原因。我想铺垫工作已经做好了，所以下面会出现她的豁然开朗。我感觉性格色彩学比较直接，简易，在对青少年和做短程方面有优势
步朝红 12:53:57
我也在想如果反过来，先谈性格色彩，会不会马上就收效了
步朝红 12:54:37
你怎么看

宏伟性格色彩 12:56:02
我觉得可以的，因为就你提供的信息来看，她其实就是因为不了解性格而产生的不理解，进而产生的情绪纠结。

步朝红 12:56:43
是的，在这个个案上我认为用你的方法应该说最好的

宏伟性格色彩 12:57:18
而且她对这个纠结自己也有感觉，只是没能力确定，所以也就没能力自救。

步朝红 12:58:22
前面也谈了很多，她忽然说到这两个自己的时候我有了灵感，用用性格色彩学，结果一下就收效了

宏伟性格色彩 12:59:10
如果我们能顺着她的感觉，给予分析、肯定，并指导的话，应该效果很直接，更重要的是在今后出现类似的情绪化的时候，她能够自我觉察，并可做适当调整...

步朝红 12:59:50
同意
步朝红 13:00:15
我建议她高考前再来一次，巩固效果

宏伟性格色彩 13:02:28
咨询最后达到的效果是什么样的？

步朝红 13:03:06
更加接纳原来的我，发挥性格优势

宏伟性格色彩 13:03:50
再具体一点，她当时的表现...

步朝红 13:06:04
她说完那些话，一下就笑了，然后说：其实我用自己的方式更快乐
步朝红 13:08:04
我就问：那你的选择是什么呢？她说：我知道了，选择做我自己。我说那按照自己的选择来做最后冲刺的学习方案好么
步朝红 13:10:08
她点头同意。然后我简单总结了一下，基本以她的优势为主，进行激励

宏伟性格色彩 13:10:33
性格色彩在心理咨询中小试牛刀