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                                郑直-女人你最媚

女人生来与美结缘。女人不美，着实愧对宇宙大自然的万般宠爱。

美容、美体、美妆、美服、美乳、美臀、美发、美足、美甲。

美不胜数。

把女人美得花枝招展，从上到下，从头到脚。

可是真正持久的美却是从里到表，由内而外。

内里美与外表美之于花与花香。花败了，香气自然散尽。

谁都知道病从口入，谁又知道病从口出？中国女人，大多数是孔雀开屏，美着前面，丑着后面。

会吃了，不会排。问题就来了。魅力女性培训网女学专家郑直老师应全国广大女性学员的特别要求，从本期开始，开辟女人抗衰老栏目，帮助越来越多的爱美女人留住一生中最媚的年华。

除非神仙。否则谁也无法与岁月拉锯。但是，绝对没有必要伤感，世间女人不能象嫦娥一样长生不老，却可以让时光流逝的痕迹来得慢一些、再慢一些。

你，完全可以做到。条件有一个：你必须建立快乐、健康的锻炼计划和饮食计划。

凡事剥开纷繁的表相，都有内在的实质，能抓住这个质，就大成了。

魅力女性培训网女学专家、北大医学部女性抗衰老客座教授郑直为女人支招：

1、  每天喝足够量的活水。帮助你体内排毒。

2、  每餐必含蛋白质、脂肪、碳水化合物。它们给你提供生命基本能量。

3、  每天至少吃一个水果、五种以上新鲜蔬菜。它们帮助能量的转化和吸收。

4、  素食者每天吃适量坚果。它们是蛋白和脂肪比例最均衡的营养食物。

5、  睡眠充足。以第二天精力充沛为标准。

6、  心情愉悦。找个幽默或笑话让自己每天大笑一分钟。不让任何人和事破坏情绪。

7、  高质量的性生活。有快感或性高潮。身心达到彻底放松。

8、  每天支持一小时最适合你的锻炼方式，如果做不到，就执行第七条。

简单8件事，一生重复做。健康、活力、魅力、娇媚、性感女人非你莫属。

关键是：重复去做。

总裁网教育专家，金牌讲师，魅力女性培训专家郑直老师应学员要求，借刚刚获得华夏智慧网十大博客明星的春风，也为郑直老师创办的“魅力女性培训网”域名获得官方批准通过，月26-27日特地在广州增加举办【幸福 魅力 影响力】魅力女性训练营”。欢迎百度视频：女性培训，魅力女性，或郑直首页观摩视频片段!

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