神奇自在静坐中 _ 李全春的专家文章

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神奇自在静坐中

今天不知为什么心情特别烦躁，想要看书却看不下去。拿起笔想写点东西却思绪杂乱，不知从何下笔。这时，突然想起李老师教我们的静坐操。

当我立正端坐，双手抱握下丹田微微闭上眼睛时，学着李老师的眉宇放松、面带微笑、俩肩放松、、、、、、慢慢的就进入了状态。

这时，李老师那富有磁性的声音在耳边响起。使人浮想联翩，仿佛自己端端正正的坐在莲花池中。面色红润，一身白纱，身轻如燕。又仿佛看见一片湖泊，清澈见底。远处是一片绿绿的大森林，森林里有坚韧不拔的松树。还有弯弯曲曲的高山，山顶上有一个非常漂亮的凉亭。我却置身于凉亭中，真是一览天下景。

当思绪又转回到静坐中时，立马感觉气血舒畅，心情轻松。再念到自信、和谐、快乐并深深吸一口气然后慢慢吐出去时，心里一下特别敞亮，也特别痛快。慢慢睁开眼睛时，顿觉眼前一片明亮，非常舒服。

其实，这个静坐并不是我第一次做，但是这一次却感受特别深。不仅让我从浮躁中安静下来，而且让我重新投入到学习中，却倍感轻松。

还有，就是在我的坚持锻炼中，缠绕我多年的头痛病，却在不知不觉中全部消除。将近三十年的胃病也得到了控制。这就是静坐中体会人生的奇妙之处。

学员：张先枝.

2011年4月26日下午写

开展全民健心运动，保护人类心态环境，将心理科学普级大众，发挥心身潜能，使家庭安宁温馨，社会稳定繁荣，青少年有美好的心灵，成才成功，促进生态平衡，实现人生自主命运。

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	姓名：	李全春
	领域：	人力资源市场营销运营管理企业文化领导艺术
	地点：	北京通州
	签名：	开展全民健心运动，保护人类心态环境，将心理科学普级大众，发挥心身潜能，使家庭安宁温馨，社会稳定繁荣，青少年有美好的心灵，成才成功，促进生态平衡，实现人生自主命运。